Детоксикация Зелената диета - Йога Веда
Зелената диета
Ние непрекъснато се детоксикираме чрез обработка на храна, мисли и всички форми на енергия. Когато този поток е ясен, ние сме щастливи, здрави и спокойни. Проблемът обаче е, че нашият съвременен начин на живот означава, че консумираме повече, отколкото можем да преработим. Отпадъчните продукти от нашия метаболизъм и остатъците от стари емоции и мисли се натрупват.
Ако използваме физически детокс, за да се освободим от стария емоционален и духовен баласт, имаме шанса да започнем цялостен и задълбочен лечебен процес, който в крайна сметка може да преобрази цялото ни същество.
Зелена диета .
Зелената диета е вегетарианска моно диета, при която се ядат само зелени плодове и зеленчуци. Процесът на детоксикация се инициира от високото съдържание на хлорофил в зелените храни, тъй като хлорофилът свързва тежки метали и прави токсините безвредни.
. и Кундалини йога
Специалните упражнения от Кундалини йога според Йоги Бхаджан, йога на съзнанието, водят до засилване на процеса на детоксикация не само на физическо, но и на емоционално и духовно ниво.
Специфични медитации подпомагат изясняването на ума ни, подбрани мантри ни прочистват енергично и уникална поредица от упражнения ни поддържат млади.
ежедневие .
Има смисъл да има редовно ежедневие по време на зелената диета. Идеалното би било да се предпазите максимално от стресови дейности и досадни задължения.
. и пъти на хранене
4.00 ч. До 12.00 ч.: Тялото вече е заето да изхвърля отпадъчните материали и в идеалния случай трябва да бъде обезпокоявано възможно най-малко. Следователно през това време трябва да се консумират само зелени плодове или плодови сокове.
От 12 до 20 ч. Вечерта: Вече можете да се храните обилно, тъй като тялото вече усвоява много лесно хранителните вещества.
От 20:00 до 16:00: тялото е заето да усвоява храната. Тук не бива да ядете нищо.
Комбинация от храни .
Зелената диета е лесно смилаема диета. Плодовете се ядат отделно от други храни, а зеленчуците не се смесват със зърнени или млечни продукти.
Бобовите растения имат естествена комбинация протеин-въглехидрати и следователно са добри източници на енергия. Важно е да се пият около 2 литра чиста вода в допълнение към използваните сокове и супи.