Детоксикация след уикенд на; излишък - подобрете здравето си
Може би сте прекарали луда събота с приятелите си на електро парти, нощен клуб или сте стигнали до плажа с колегите си. Тогава ще е необходима детоксикация.
Всъщност трябва да пречистите всички токсини, натрупани в тялото ви. Научете тук как да детоксикирате след уикенд на излишък !
Яденето много има лоши последици
Пиенето на твърде много е вредно и за вашето здраве. В определени периоди от годината или в определени уикенди много хора се възползват от възможността да ядат каквото и да било. Ние поглъщаме всичко, което попадне под ръка.
Излишъкът от храна, алкохол и мазнини ще генерира появата на големи количества "свободни радикали". Те се съхраняват в тялото ни и ние трябва да ги елиминираме на всяка цена.
Най-честите симптоми на насилствено хранене са: главоболие, подуване на корема, киселинност, чувство на тежест. Можете също така да изпитате депресия, липса на енергия, гадене и също махмурлук.
Големите хранения причиняват не само затлъстяване, но и холестерол. Те също причиняват инфаркти и увеличават шансовете Ви за диабет или задържане на течности.
Ако сте имали луд уикенд и не можете да станете от леглото, или сте планирали голямо парти, обърнете внимание на детоксикацията, която следва след преяждане и пиене.
Как да елиминираме токсините, след като ядем твърде много и пием твърде много ?
Ето най-ефективните техники за детокс след уикенд на купони, пиене и пируване:
Ябълков оцет
Веднага щом станете, усещате, че главата ви върви навсякъде: консумирайте лъжица ябълков оцет. С празен стомах. Ех да! Дори и да не харесвате вкуса.
Доказано е, че оцетът има диуретични и пречистващи свойства.
Някои хора обаче страдат от лек гастрит или смятат, че има твърде силен вкус за неделя сутрин (или обяд). В този случай те могат да смесят лъжица оцет с лъжица хладка вода. И пийте само на една глътка.
Тези с остър гастрит или хронични язви не трябва да използват това лекарство.
Плодови сокове
Те трябва да бързат и да са естествени. Не трябва да приемате сокове на прах или готови сокове. Ако не искате да го направите сами, помолете някой да го направи вместо вас.