Детоксикация след парти 10 съвета за бързо изпускане и сваляне на килограми - Гала
Лорънс Смит | Четвъртък, 2 януари 2020 г. в 11:08 ч. - Актуализирано в четвъртък, 2 януари 2020 г. в 11:33 ч.
Това е, честванията в края на годината отминаха, годината 2020 започва и за да се почувствате в добра форма, нищо не може да надвиши малко лечение за детоксикация, за да компенсира излишните мазнини, алкохол и захар.
По време на празниците е трудно да устоиш на кутии шоколад, гъши дроб в алкохол ... резултат, качил си три килограма и се чувстваш подут. Бързо лекарство за детоксикация, за да прогони сивата мина и да атакува 2020 г. с риболов !
1. Пийте зелен чай
Зеленият чай съдържа полифеноли, които стимулират детоксикиращи ензими на черния дроб и топенето на липидите. Какво да издухвате на коремно ниво и да имате блясък! Задължителното: халба веднага след обяд. Също така ще бъдат тествани детоксикиращи сокове, заместващи вечерята, за да си легнете с лек стомах. Без да забравяте чаша гореща вода, измита с органичен лимонов сок, която да пиете на гладно.
2. Дишайте за облекчаване на подуването на корема
Ако се почувствате подути, легнете на пода, след това поемете дълбоко коремно дишане, докато вдишвате през носа. Задръжте дъха си за няколко секунди (максимум 5) и издишайте бавно през устата, като постепенно привличате стомаха си. Правете това упражнение 10 пъти подред, за да облекчите бързо подуването на корема.
3. Поглезете се с лек с пресен прашец
Сред суперхраните, които ви помагат да се подготвите и да живеете по-здравословно, пресният прашец е задължителен. Богат на фибри, алкализиращи минерали, витамини и млечни ферменти, пресен прашец като този на Apicia насърчава елиминирането на токсините и рестартира тялото. 2 чаени лъжички за закуска (обикновена или в компот или кисело мляко, ако не харесвате вкуса), в продължение на шест седмици. Бонус, кожата също става по-красива и несъвършенствата избледняват.
4. Парна баня за елиминиране на токсините
Римляните вчера и скандинавците днес го разбраха добре: изпотяването помага за изхвърлянето на токсините. 500 милилитра органичен оцет от сайдер ... и се отпуснете ! Още по-добре и по-зелено, поглезете се няколко сеанса в сауна. Нищо подобно за премахване.