Детоксикация с натурални сокове Благоприятни ефекти за рекордно кратко време
Ако смятате, че детоксикацията би била от полза за вас, било защото се чувствате или ви е тежко от толкова много храна, или защото искате да отстраните проблем с кожата или запека, например прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове. е предпочитан вариант в момента. Всъщност силата на плодовете и зеленчуците превъзхожда всяка друга категория храни, които хората са свикнали да диетират: зърнени храни (макробиотична диета на Осава), животински мазнини (кетогенна диета) или всяка друга комбинация.
Благоприятни ефекти в рекордно кратко време
Когато търсите почистващ препарат, който елиминира на първо място токсичните остатъци, а на второ се чувствате лек, енергичен, еластичен - тогава най-добрият метод е детоксикацията с натурални сокове. Добрата част е, че със 7-10-дневно излекуване ще забележите подобрен чревен транзит и докато елиминирате достатъчно токсини през бъбреците и дебелото черво, ще забележите как кожата става блестяща, а косата и ноктите здрави.
Недостатъкът е, че може да почувствате, че соковете не ви гладуват - сте свикнали с три или повече твърди хранения на ден - и след това не сте в състояние да подкрепите целия процес. По-точно, да спре след два или три дни, само когато тялото е започнало сериозното си елиминиране.
Освен това, ако по време на лечението нямате движение на червата два пъти на ден и бъбреците не елиминират остатъците чрез достатъчно количество оцветена урина (жълтото показва правилна филтрация, бяло-прозрачната урина е по-слаба), тогава е възможно съхраняваните токсини в тялото, за да го стартира по различни пътища до изхода; това причинява кожни проблеми като обриви или екзема, гадене, главоболие или други органи. В заключение, детоксикацията с пресни сокове не е показана за всички, напротив, тя се препоръчва стриктно за хора, които вече са свикнали с вегетарианска диета (около две до три седмици настаняване преди това), след това веган (поне една до две седмици). ).
Ако тялото може да издържи добре на тези постепенни преходи, следващата и третата стъпка е диета Master Cleanse, със сурови плодови и зеленчукови сокове, толкова дни, колкото можете да запазите. Важно е да не преминете директно от диверсифицирана диета към течна, рискувате отрицателен ефект.
Какви грешки да не допускате в диетата с натурални сокове
Важно е да не преминавате от директно преработена и разнообразна диета към течна, защото рискувате отрицателен ефект поради причините, описани по-горе. Вместо това, за полезна и нежна детоксикация, винаги можете да започнете деня си с пресен сок (с цитрусови плодове, стръкове целина, моркови, цвекло или пшенична трева, прости или комбинирани в зависимост от вашите предпочитания), който ще освободи червата ви. и ще ви даде енергия, ако се консумира директно на празен стомах, вместо закуска.