Детоксикация с лимонова диета и изгаряне на мазнини само за 7 дни; Страница 2; Прости рецепти

Ден 1: Уелнес за стомаха

лимонова

Напълнете чаша с топла вода и добавете сока от един лимон. Пийте сутрин на гладно и изпийте още една чаша преди обяд.

ДЕН 2: Детоксифицирайте

Повторете процеса и на този ден и не забравяйте да пиете достатъчно течности през целия ден: поне 2 литра на ден.

Ден 3: Обяд, богат на витамин С.

По принцип процедурата от предходните дни се повтаря. Лимоновата вода може да се пие и по време на обяд и вечеря.

4-ти и 5-ти ден
Същата процедура като на ден 3.

Ден 6: намаление

Сега намалете консумацията на лимонова вода до 2 чаши на ден.

Ден 7: навик
След тези седем дни пиенето на лимонова вода трябва да се превърне в сутрешна рутина, която, подобно на миенето на зъбите, може и трябва да се спазва цял живот поради ползите за здравето. Тази програма с по-висока консумация не трябва да се прави по-дълго от 7 дни.