Детоксикация - първото нещо за новата година е фитнес фитнес

Продължителни, на пръв поглед неразумни гъбични или кожни проблеми, неправилни изпражнения, главоболие, жлъчни заболявания, вагинит, неприятна миризма от устата. Токсините, отложени в червата (консерванти, изкуствени хранителни добавки, лекарства) и несмилаеми хранителни вещества, предотвратяват усвояването на хранителни вещества, които остават в червата и произвеждат токсини, когато започнат да гният. Смисълът на гладуването е да се прочисти малко тялото. Веднъж седмично регистрирайте редовно бърз ден, напр. в понеделник (почивка на голямото хранене през уикенда) или в петък (почивка през цялата седмица) 🙂

нещо

ДЕН НА ПЛОДОВЕ: Задържаща детоксикация за майки с малка добавка: 1,5 кг пресни плодове, за предпочитане от един плод. За закуска и обяд яжте малко мюсли, докато кърмите.

ДЕН НА ЙОГУРТ: 6 чаши натурално кисело мляко сладко (с парченца плодове или пулп - дори смесени заедно, евентуално с мед) или солено (с парченца зеленчуци, чесън или къри !). Киселото мляко е чудесен лечител на храносмилателната система!