Детоксикация преди отслабване
7 дневна детокс диета. Отслабвате със 7 килограма и се освобождавате от токсините
Детокс диета преди Коледа: отслабнете с 5 килограма за 3 дни Автор: писането им. До Коледа има само няколко дни, така че ако искате да можете да носите любимата си рокля, без да излагате мазнините си, предприемете детоксикационна процедура за тялото. Тази диета няма ролята да ви принуждава да гладувате, а да ви определя да се храните здравословно, така че да прочистите тялото си от токсични вещества и да отслабнете, като видите с очите си.
Само за 3 дни губите 5 килограма, което, трябва да признаете, е постижение. Въоръжете се търпеливо, вземете лист хартия и напишете какви храни трябва да доведат до добра детоксикация, преди да отслабнете детоксикационната диета за рекордно кратко време.
За да може диетата да даде оптимални резултати, препоръчваме да не се отклонявате от нея, а да я спазвате точно.
0 коментара
Храните, които ядете, помагат за подобряване на храносмилането, елиминиране на токсините и опасните мазнини и подготвят тялото за лавината от специфични за празника ястия. Ден 1 Закуска: черен чай или кафе, 1 филийка препечен хляб, малка кутия зърна Обяд: грам тон, 1 филийка препечен хляб, черен чай или кафе Вечеря: 2 филийки наденица, грамове зелен фасул, грам цвекло, 1 малка ябълка, грамове ванилов сладолед Ден 2 Закуска: черен чай или кафе, половин банан, 1 филийка препечен хляб и яйце яйце Обяд: грамове прясна извара, 5 бисквити, черен чай или кафе Вечеря: 2 детоксикация преди загуба на наденица, грамове броколи, 50 грама моркови, половин банан, грамове ванилов сладолед Ден 3 Закуска: черен чай или тил, 1 парче кедрово сирене, 1 малка ябълка, 5 бисквити Обяд: 1 яйце очи, 1 филийка препечен хляб, черен чай или кафе Вечеря: грам тон, грам цвекло, грам карфиол, половина детоксикация преди отслабване малък жълт, грам ванилов сладолед Друга информация, която е добре да запомните В края на диетата детоксикация, ще забележите, че сте загубили 5 килограма.
Важно е да запомните, че там, където не се дават тегло на храната, няма ограничения, но също така не се препоръчва да се злоупотребява, т.е. детоксикация преди пиене на загуба на тегло, например 3 чаши черен чай наведнъж, с надеждата, че ще отслабнете по-бързо. много повече. По време на диетата нямате право да използвате подправки и билки, различни от сол и черен пипер.
Добре е диетата да се запази само 3 дни, след което да се направи почивка. След отслабване ви е позволено да ядете всичко, но не и малки количества.
Имайте предвид, че празниците идват и, ако не внимавате по този аспект, можете да върнете всички килограми, които сте се опитали да свалите. По време на диетата е забранено да се яде масло и маргарин, а зеленият фасул, рибата тон и цвеклото могат да бъдат пресни или замразени.
Кликнете списание за жени
Ако изберете консервиран тон, препоръчително е да консумирате този в собствения му сок, а не този в масло или сос. След определен период от време можете да възобновите това лечение за детоксикация, но не злоупотребявайте с него, защото тялото ви се нуждае от по-голям прием на хранителни вещества, витамини, минерали, незаменими мастни киселини и антиоксиданти. Поддържате детокс диета преди празниците?