Детоксикация на тялото Какви са ползите от гладуването, какви видове има
Колко полезен е отказът?
В почти всяка култура по света и почти във всяка религия се практикува отказ. Това трябва да детоксикира и източи тялото, да го направи здраво и силно, да изчисти и отвори човешката душа.
В миналото постенето е било предимно форма на аскетизъм. Това трябва да помогне за прочистването на тялото, събирането на воля, покаянието и влизането в психическо състояние, в което човек може да осъществи контакт със своя Бог.
Детоксикират тялото: метаболизмът се променя
Днес това е по-скоро като лек на гладно: Правите без храна, за да направите нещо за вашето здраве и да детоксикирате тялото си. Всъщност метаболизмът се променя: запасите от мазнини се изгарят, в кръвта има по-малко холестерол и захар.
Детоксикацията на тялото може да намали известна болка
Проучванията показват, че докато тялото се детоксикира, възпалението при ревматизъм и невродермит е по-малко болезнено и болките в ставите намаляват при остеоартрит. Постите като светкавична диета многократно се препоръчват като чудодейна терапия срещу затлъстяването. Германското общество за затлъстяване (DAG) отчита критично това и категорично отхвърля гладуването за отслабване.
Тялото включва своята аварийна програма
Тъй като тялото преминава към така наречения гладен метаболизъм - и след гладуване запасите се попълват. Ето защо веднага напълнявате отново. Това е известният йо-йо ефект. И: Не се разбиват малките любовни дръжки, а мускулната маса. Но все пак: Въздържането от някои неща като алкохол, никотин, месо или сладкиши е добре, ставате по-съзнателни и се чувствате по-добре.
Пост: Има тези видове
Основно гладуване: Месо, колбаси и млечни продукти, риба и сладкиши, тестени изделия, кафе и алкохол се отменят.
Терапевтично гладуване според Buchinger: три седмици чай, вода, сокове и зеленчуков бульон - но без твърда храна. Най-добре под лекарско наблюдение.
Суроватка бързо: Един литър суроватка, три литра вода и половин литър плодов сок на ден.
Чаене на гладно: При чаено гладуване тялото изобщо не получава калории, а само чай - три до пет литра на ден. Преди да направите тази екстремна форма на гладуване, определено трябва да говорите с Вашия лекар.