Детоксикация на тялото; изисква се след празниците; Той е ценил жени като теб от 20 години

Между другото, това е добре известно на всички тялото се нуждае от детокс поне веднъж годишно. Провежда се веднага след зимата, лечението за детоксикация е начин да тонизирате тялото си, да приложите вътрешната система "пролетно прочистване", за да се отървете от токсините, но също така и да влезете във форма и да се подготвите за спа сезона.

Какво трябва да се направи?

Яжте много плодове и зеленчуци
Откажете се от обилните ястия и яжте плодове и зеленчуци, за предпочитане органични.

Препоръчителни плодове и зеленчуци по време на детоксикационното лечение:

Ябълките помагат за елиминирането на токсините и прочистването на червата.
Боровинките съдържат естествен аспирин, намаляват възпалението и блокират навлизането на бактерии в пикочните пътища.
Червените боровинки почистват пикочните пътища, притежаващи антисептични и антивирусни свойства.
Лимоните допринасят значително за прочистването на черния дроб.
Цвеклото съдържа съединения, които помагат за пречистването на кръвта и прочистването на черния дроб.
Зелето съдържа противоракови съединения и антиоксиданти, прочиства храносмилателния тракт и укрепва черния дроб.
Целината е чудесен пречиствател на кръвта, богата на противоракови съединения.
Чесънът убива вредните бактерии, чревните паразити и вирусите.
Ленените семена и лененото масло съдържат есенциални мастни киселини, особено Омега-3.

Консумирайте много вода
Пийте не по-малко от 2 литра чай или обикновена или леко аерирана минерална вода. Вместо това се откажете от кафето, черния чай и алкохола (бъдете внимателни, много плодови чайове се смесват с черен чай).

Намалете пушенето
Ако сте пушач, намаляване на консумацията на тютюн или, за предпочитане, използвайте лечение за детоксикация, за да се откажете от пушенето. Това ще бъде допълнителен успех.

Гледайте най-новото ВИДЕО, качено на avantaje.ro

Суперхрана с ползи и специални свойства, семената от чиа се консумират от ...

Напоследък все повече румънци въвеждат органични храни, продукти в ежедневната си консумация ...

Здравословният начин на живот означава оптимален прием на основни хранителни вещества за тялото ви. ...

Пандемия, прекарване на повече време вкъщи, стрес, нетипична лятна атмосфера и липса на взаимодействие

Днес захарта е в списъка на най-големите изкушения. Голяма…