Детоксикация на кожата стъпка по стъпка; Той е ценил жени като теб от 20 години
Красивата кожа включва повече от използването на скъпи кремове и лосиони. Грижата за нея е сложен процес, който трябва да започне отвътре. Следователно детоксикацията на кожата е първата стъпка към здравето и красотата на всяка жена. Правилната детоксикация отчита няколко аспекта, които ще разгледаме подробно по-долу.
Експертите твърдят, че милиарди токсини се натрупват ежедневно в кожата. Те идват от химикалите, съдържащи се в използваната козметика, от химичните съединения, взети от храната, водата и въздуха, които тялото не успява да елиминира, от свободните радикали, от протеините, които се разграждат. Всичко това задушава епидермиса, предотвратявайки правилното функциониране на клетките. Последицата е загуба на тонус и блясък на кожата.
Храненето, ключова роля в детоксикацията на кожата
Балансираната диета, в която не липсват протеини, въглехидрати, липиди, витамини и минерали, е ключовият фактор за поддържане на здравето и красотата на кожата. Всички тези хранителни вещества, разпространени в тялото чрез кръвта, подхранват клетките. Докато някои кръвни капиляри осигуряват хранене на клетките, друга част помага да се елиминират отпадъците, които те пренасят в отделителните органи (бъбреци, дебело черво, кожа). Последните имат ролята на евакуация на токсини.
Съществена роля за детоксикацията на кожата играе консумирането на храни, полезни за здравето на черния дроб: горчиви зеленчуци (спанак, цвекло, тиквички, зелен фасул, аспержи), екзотични плодове, цитрусови плодове, артишок. Също така се препоръчва да се ядат храни, богати на витамини А, В, С, Е (моркови, тиквички, броколи, сладки картофи, домати, зеле, чушки, зелени листни зеленчуци, ядки, пълнозърнести храни, растително масло и растително масло). черен дроб), в микроелементи (селен и цинк - говежди черен дроб, скумрия, зърнени храни, пшеничен зародиш, бирена мая, тиквени и сусамови семена, говеждо и агнешко месо, кашу, тъмен шоколад, морски дарове) и в незаменими мастни киселини (мазни риби, ленено семе, боб, соя, спирулина).
Оптималната хидратация е еднакво важна при детоксикацията на кожата.
Ролята на сауната в детоксикацията на кожата
Много ефективен метод за детоксикация на кожата е премахването на мъртвите клетки и повторното активиране на микроциркулацията. Това обикновено се постига чрез триене, но атакува защитната бариера на кожата, което ще доведе до дехидратация и дразнене на кожата. Ето защо естественото ексфолиране е много по-препоръчително. Това може да се постигне с помощта на лицева сауна или парен дифузьор на лицето, а за кожата в останалата част на тялото се препоръчва веднъж седмично парна сауна (хамам).
Ръчен дренаж, непобедима техника
За да завършите процеса на детоксикация на кожата, използвайте лимфен дренаж. Те реактивират микроциркулацията и се постигат чрез натискане на лимфните възли от двете страни на врата, зад ушите, около очите, в средата на сводовете, на слепоочията. Правилното притискане на лимфните възли се извършва кръгово, няколко пъти, с два залепени пръста.
Козметика за детоксикация на кожата
Най-ефективната козметика при детоксикацията на кожата са овлажняващи и регенериращи серуми и кремове. Кожата може да елиминира токсините или да се регенерира и тези два процеса не протичат едновременно. Серумите са активни през нощта, докато ефектът на овлажнители или регенериращи кремове се усилва през деня. Въпреки това, една вечер в седмицата можете да се откажете от прилагането на серума, за да оставите кожата да диша и да я принудите да укрепи естествената си защитна система без помощ.
Понт: Въпреки че процесът на детоксикация на кожата е дългосрочен, предлагаме ви да опитате кратката версия, която продължава 15 дни. През 15-те дни, в допълнение към горните препоръки, пийте чаша лимонена вода всяка сутрин. Ефектите върху кожата ви ще бъдат наистина невероятни.