Детоксикация на червата, черния дроб; Ко

дроб

В първата част успяхте да си съставите мнение дали има смисъл да пречиствате тялото - във всеки случай ние сме убедени в това. Така че днес ще разберете защо и как сте Пречиствайте и детоксикирайте различни органи на тялото.

ТЕМИ НА ТАЗИ СТРАНИЦА:

Изграждане на чревна флора и предотвратяване на самоотравяне

Започваме с червата, разбира се. Той играе основна роля в лечението на Mayr и здравословната му функция оказва влияние върху много повече от „просто“ храносмилане. До голяма степен той контролира имунната ни система, влияе на нашето настроение, състоянието на кожата и дори може да бъде отговорен за гърба и други проблеми с гръбначния стълб.

Ако червата е запушена с отпадъчни продукти, естествената функция на чревната флора се нарушава и се стига до нея Ферментационни процеси. Гъбите и вредните чревни бактерии непрекъснато отровят червата с метаболитни токсини. Те от своя страна увреждат чревната лигавица, насърчават възпалението и също се разпределят в тялото чрез кръвния поток. Също така много хора изпитват такова заради диетата си с ниско съдържание на фибри пълзящо самоотравяне, тъй като изпражненията остават в червата твърде дълго и това води до образуване на токсини и отпадъчни продукти.

С детоксикация и пречистване на червата съкращават времето за чревен транзит на хранителната каша и по този начин да се предотврати самоотравяне. Освен това чревната флора се възстановява и укрепва, а черният дроб се облекчава. Освен това гъбите са лишени от своята среда за размножаване и бактериалните токсини могат да бъдат изхвърлени. Чревната лигавица вече може също да се регенерира. За да прочистите дебелото черво и да поддържате органа здрав, можете, наред с други неща, Прилагайте мерки:

  • Почистване на дебелото черво с Epsom сол
  • Пиенето на много здравословна вода
  • Обезводняване
  • Клизми
  • Диета, богата на фибри, чревна здрава и излишна алкална

Подобрете способността за детоксикация на черния дроб

Черният дроб е нашият основен орган за детоксикация. Всички метаболитни продукти трябва първо да имат един Подайте чернодробна проверка. Тук се проверява дали тялото ни се нуждае от веществата или не. Необходимите вещества се отделят в кръвта. Черният дроб непрекъснато филтрира вредните вещества от кръвта, неутрализира ги и ги препраща към червата и бъбреците. Оттам веществата окончателно се изхвърлят.

Както е известно, черният дроб може, т.е. от Алкохолът и лекарствата отслабват тяхната функция - дори конвенционалната медицина признава това. Но ефективността на детоксикацията на органа в днешно време се нарушава от много други влияния - също прекомерна, мазна и сладка храна и (освен всичко друго, в резултат на лошо хранене) излагането на отпадъчни продукти и токсини са примери тук. Когато черният дроб не функционира естествено, в организма остават много отпадъчни продукти и други вредни вещества. Пречистването и детоксикацията облекчава значително черния дроб и отново увеличава неговата способност за детоксикация и ефективност към "здравословно ниво".

За да освободите черния си дроб от отпадъчни продукти и да го върнете отново, можете например

  • използвайте редовно чернодробни компреси
  • подпомагат тяхната детоксикационна функция с лечебни растения (напр. бял трън, артишок)
  • Подправяйте ястията с куркума редовно
  • Поставете пробиотични храни в менюто.

Можете да научите повече за поддържането на черния дроб тук.

Подкрепете бъбреците: с много течности и избягвайте трапезна сол

Бъбреците също играят важна роля в собствената детоксикация на организма. Те филтрират кръвта и отделят отпадъчните продукти с урината - Те включват метаболитни отпадъчни продукти като пикочна киселина, урея и креатинин. За регулиране на киселинно-алкалния баланс и минералния баланс, неутрализираните киселини, както и излишните минерали и микроелементи се отстраняват от тялото чрез бъбреците.

Ако бъбреците са претоварени, те вече не могат да изпълняват правилно своите пречистващи и детоксикиращи функции. Шлаките остават в тялото от една страна, а бъбреците се разболяват от друга. Например се появяват камъни в бъбреците или хронична бъбречна недостатъчност.

Например някои ефективни мерки за предотвратяване на това се случват

  • пийте достатъчно добра вода и/или пресни сокове
  • Препоръчват се и дехидратиращи чайове с мента, глухарче и магданоз
  • Използвайте по-малко трапезна сол или само здравословна сол
  • яжте много диуретични зеленчуци (например целина, краставица или картофи)

Стимулирайте лимфния поток с упражнения, масаж и четкане

Лимфната система често се забравя, когато става въпрос за пречистване на тялото. Това е важна филтърна система във вашето тяло и насочва бактериите, токсините, отпадъчните продукти и отпадъчните продукти от метаболизма към черния дроб за по-нататъшна детоксикация. Също и наоколо излишната вода в организма се грижи за здрава лимфна система. Той транспортира течността и по този начин предотвратява образуването на оток в тъканта.

Ако възникне лимфна конгестия, в тялото остават множество нежелани вещества. Той увеличава Оксидативният стрес в клетките и тъканите, както и във всички органи може да бъде атакуван. Ето какво можете да направите за здрава лимфна система:

  • Редовното упражнение кара лимфата да тече - например с йога, пилатес, тай чи, батут, бързо ходене, на домашния треньор.
  • С пречистващо средство вие снабдявате тялото си с повече антиоксиданти с помощта на пресни храни.
  • Професионалният лимфен дренаж е също толкова полезен, колкото и лимфния масаж, който можете да извършите сами. Ето линк към обяснително видео.
  • Можете също да стимулирате лимфния поток със сухи четки.

Здрави бели дробове с дихателни упражнения и парни бани

Взимаме кислород от въздуха, който дишаме в кръвта през белите дробове и освобождаваме въглероден диоксид от кръвта във въздуха. Освен това е важен орган за детоксикация, който се намесва, когато червата, бъбреците и черният дроб са претоварени. След това органът транспортира нежелани вещества навън чрез издишания въздух.

Ако белите дробове се шлакат, първо усетете това повишено образуване на слуз и задух. По-тежките увреждания могат да доведат до бронхит, пневмония, бронхиална астма и други заболявания.

За да запазите белите си дробове здрави, това помага

  • да не пуши
  • да се упражнява много навън на чист въздух
  • изпълнявайте редовно дихателни упражнения
  • вдишвайте с билки като мента и евкалипт.

Алкални вани, изпотяване и витамини за кожата

Най-големият ни орган е кожата. А също така облекчава органите за детоксикация и помага на тялото да се пречисти. М.с потта, отделяна през кожата, в допълнение към водата, солта и метаболитните крайни продукти, много токсини и отпадъчни продукти напускат тялото ви.

Ако обаче натрупвате твърде много киселини в тялото си - например чрез диета, токсини от околната среда, стрес и т.н. - тогава тези вещества се съхраняват в кожата или в съединителната тъкан на подкожната тъкан. Те често остават там за постоянно. Това става видимо наред с други неща дефектна кожа, бръчки или целулит. Също така може да причини кожни заболявания като невродермит или псориазис.

Това помага да поддържате кожата си в естествения процес на почистване:

  • основни вани за крака или пълни вани, както и обвивки
  • Сухо четкане
  • силно изпотяване (например чрез упражнения, сауна или парна баня)
  • Включете витамините и минералите на кожата в диетата

Заключение

И накрая, бихме искали да подчертаем, че лечението с Mayr ви помага да избавите всичките си телесни органи - преди всичко червата - от отпадъчни продукти и токсини. Мейнингът прочиства цялото тяло и кара много оплаквания и заболявания да изчезнат или да ги облекчат. В противен случай не е нужно да правите „наука“ за всичко това. Ако се храните според усещането на Мейр и се ориентирате повече към здравословен начин на живот, автоматично се чувствате по-удобно, по-здрави и по-здрави.