Детоксикация на черния дроб - натурални летни сокове Духовен вестник
Черният дроб функционира като двигател в тялото ви и изпълнява не една, не две, а около 500 жизненоважни функции. Ето защо е важно да сте сигурни, че се грижите за здравето на този незаменим орган на тялото.
Токсините лесно се натрупват в черния дроб и въпреки че той има способността да се почиства, той не може да се справи с твърде много вредни вещества. Ето защо е добре от време на време да приемате лек за детоксикация на черния дроб. По този повод ще подобрите и дейността на други органи и ще имате допълнителна енергия.
Някои естествени летни сокове, които ефективно прочистват черния дроб.
Ябълков сок и авокадо
Ябълките съдържат впечатляващо количество фибри, отлични хранителни вещества за детоксикация на черния дроб и дебелото черво. Авокадото е богато на незаменими мастни киселини, които намаляват нивата на холестерола, прочистват кръвоносните съдове, но и черния дроб. Заедно ябълките и авокадото имат двойно повече предимства и допринасят два пъти повече за детоксикацията на черния дроб. Авокадото има вкус, който не всеки харесва. Ако не сте доволни от вкуса му, заменете го със сок за детоксикация на киви.
Сок от диня
Динята е звездният плод на лятото. Освен че е много нискокалорична, динята съдържа над 90% вода. Както знаете, водата е от съществено значение за детоксикация на тялото, а оттам и на черния дроб. Това лято консумирайте колкото се може повече диня, особено под формата на сок, за по-бързо усвояване на полезните вещества.
Сок от моркови и домати
Зеленчуковите сокове са универсални и ви позволяват да комбинирате любимите си съставки. За детоксикация на черния дроб можете да опитате вкусен сок от: моркови, домати, спанак или аспержи, маруля. В зависимост от вашите предпочитания и за допълнителен вкус, можете също да добавите малка ябълка към сока.
Лимонада
Лимонадата е сензационна напитка през лятото, тъй като ви помага да се охладите, но в същото време действа ефективно върху черния дроб, прочиствайки го от токсини и мазнини. Детокс лимонадата се прави от пресни лимони, а за подслаждане се използва малко количество мед, а не захар. За допълнителен вкус добавете няколко ментови листа или резенчета вар.
Сок от краставица или вода от краставица
Краставиците имат високо съдържание на вода, към която се добавят основни минерали и витамини. Краставицата е известна от древни времена, че има детоксикиращи свойства и може да прочисти черния дроб. За силни и бързи ефекти можете да редувате консумацията на сок от краставица с консумацията на вода от краставица. Последната напитка се приготвя от обикновена вода и филийки краставица.
Зелен сок
Зелевият сок е отличен както за детоксикация на черния дроб, така и за допълнително отслабване. В допълнение към зелето, можете да добавите и други съставки към този прекрасен сок, като целина, цвекло, моркови или краставици.
Диета с натурален сок за детоксикация на черния дроб продължава 3 дни.
Ако не можете да консумирате само зеленчуков и/или плодов сок, препоръчително е да пиете чаша сок преди всяко хранене и вместо закуски и да спазвате диетата за една седмица.