Детоксикация на черния дроб на тялото; Ко

Детоксикация, пречистване, режим на детоксикация - както искате да го наречете, от случаен Почистване на черния дроб и бъбреците всички се възползват. Повечето хора обаче не са сигурни как да го направят Детоксикира тялото трябва: Как наистина могат да се елиминират токсините и защо обикновените домашни средства могат да изпълнят тази цел? Вижте нашата публикация, за да научите как можете и вие Направете малко детокс от дома как най-добре да детоксикирате черния си дроб и какви домашни средства могат да помогнат.

Здравословен ли е детокс? Ползи от режим на детоксикация

Що се отнася до детоксикацията, скептиците бързо се питат какъв е смисълът. "Шлака" е не е конвенционален медицински термин, следователно критиката е оправдана на този етап. Всеки, който някога е преминал през фаза на детоксикация, знае, че такъв детокс със сигурност не може да навреди.

Йога е особено подходяща като нежно движение по време на пречистващо лечение.

Тъй като по време на детоксикацията биохимичните отпадъчни материали, натрупани в тялото - понякога в продължение на години, трябва да бъдат отстранени. Тези разговорни шлаки се наричат в Аюрведа Ама, в буквален превод терминът означава „неразграден“ на немски.

С други думи, когато храносмилателният огън е твърде зает, защото се храним неправилно, те се успокояват Отпадъци в тялото в. Те могат да увредят тялото в дългосрочен план, така че трябва да се отървете от тях.

Но можем да го направим и при лечение с детокс Противодействайки на токсините, които навлизат в тялото ни отвън. Това могат да бъдат хормони, лекарства или замърсяване във въздуха и питейна вода.

Теоретично здраво тяло може да се справи с това бреме до известна степен, като превантивна мярка и за трайно благосъстояние Силно се препоръчва обаче редовната детоксикация. Защото изчакването, докато не стане късно, винаги е погрешният начин за здраве.

В крайна сметка програма за детоксикация ще ви донесе значително повече енергия, просто защото вашият Агни, т.е. храносмилателният огън, се е върнал ново устройство учи. Като страничен ефект много хора също отслабват, но това не трябва да е основната цел на детоксикацията.

В крайна сметка не искате да преследвате някакъв идеал за красота, а по-скоро да направите нещо добро за тялото си по свое желание.

Пречистете тялото - но как?

Има много Методи за детоксикация и още толкова Детокс планове. Дали искате да се детоксикирате у дома или искате да направите детокс под професионално ръководство, разбира се зависи изцяло от вас.

Изключително важно за успеха на детоксикационните ви дни е детоксикацията на черния дроб и червата, като правите това Стимулирайте храносмилателния огън. Ефективният детокс също е част от него редовно упражнение, тъй като метаболизмът се насърчава по този начин.

Може да имате по-малко енергия по време на фазата на детоксикация, така че не бива да упражнявате твърде много. Малко ходене, плуване или такова релаксираща йога сесия са абсолютно достатъчни.

Детоксът действа колкото по-малко стрес имате, толкова по-добре. Може да успеете да вземете няколко дни почивка за детоксикация, но разбира се не всеки има тази опция. Така че колкото повече имате в плана си в близко бъдеще, толкова по-важни са релаксиращите йога упражнения и непропорционално дълъг период на детоксикация.

Единият обикновено е полезен за детоксикация Детокс план. Защото, за да преминете през цялата фаза на детоксикация, понякога е необходима малко дисциплина и фиксираното ежедневие помага. Независимо дали ви харесва този план 3, 5, 10 или 14 дни започнете, вие решавате сами.

Ролята на черния дроб в детоксикацията

The Черният дроб е известен като орган за детоксикация лошо. В процеса на детоксикация участват по-специално ензимите, зависими от цитохром Р450. Като част от кръвна проба стойностите на Определят се чернодробните ензими. Тогава лекарят може да разпознае например дали има отравяне от алкохол, възпаление на черния дроб или други заболявания.

Процесът се нарича в биологията Биотрансформация на метаболизма определен. Без него живо същество би умряло, защото доставените замърсители и вещества биха увредили твърде много тялото.

Детоксикация на тялото: подходящи домашни средства

Не само в аюрведичната държава на произход, но и в тази страна все повече хора се съветват да използват Детоксикира тялото. В този раздел искаме да ви обясним кои домашни средства всъщност могат да помогнат за детоксикация на тялото ви. Но кои от тях са и полезен метод за детоксикация в аюрведичното хранене?

Вода и чай различни билки и подправки.
Глухарче листа
Пипер: Основно черен пипер почиства стомаха добре и помага за прочистването на дебелото черво. Важно: трябва да се добавя към храната прясно смлян.
Куркума: Това жълтеникав прах може да се смесва в идеалния случай с всяко хранене или да се консумира с топло мляко. Той стимулира потока на жлъчката и има поддържащ ефект за детоксикация на черния дроб.
Джинджифил: Има детоксикиращ ефект, особено когато се консумира прясно.
Пипали: Метаболитните отпадъци са намалении гладът се ограничава едновременно
Манджиста: Поддържа лимфната система по естествен начин и може да помогне за естественото пречистване.
Сарива: има пречистващ кръвта ефект и следователно също пречистващ в по-широк смисъл
Гудучи може да помогне да се отървете от натрупаните през зимата шлаки и токсини. Ето защо свято растение гудучи особено да се приема през пролетта.
Трикату и сминдух като подправки за всички видове храни.

Детоксът за дома

Можете да направите детоксикацията си с напътствия, но е също толкова възможно да направите само няколко Детокс дни у дома да вмъкнете. A Детокс за чай или Детокс вани за крака може да направи разлика.

Детоксикирайте с детокс чай

Билковите чайове са чудесен начин за стимулиране на храносмилателните органи. Горчиви вещества, като тези в Чай от коприва, глухарче или корен от репей са включени. Можете също така да се детоксикирате чудесно с чай от липов цвят и изпитаните Джинджифилова вода или чай от джинджифил е така или иначе класика в Аюрведа, която просто винаги работи!

Детоксикацията с чай не бива да бъде само пиене на чай. Черен и зелен чай Например, предпочитате да избягвате, тъй като тези сортове съдържат кофеин. Чаят от лайка също трябва да остане в шкафа по време на детоксикационните дни, защото забавя храносмилането.

От основно значение е да пиете много при всяко лечение за детоксикация. Най-малко 3 литра на ден Можете, топла вода или билкови чайове са най-добри. Метаболизмът ви също ще започне, ако изпиете едно питие веднага след ставане топла вода с 1 чаена лъжичка прясно изцедено Лимонов сок и мед пийте на малки глътки. Нищо не пречи на енергичния старт.

Детокс рецепти за детокс режим

Едно План за прочистването Добра идея е да се придържате към него, защото ви дава добра ориентация. От друга страна, не е задължително да има смисъл да създавате строг план за детоксикация с много специфични рецепти. Детоксът също винаги е нещо индивидуално: Няма универсален метод, тъй като токсините се натрупват във всеки човек по различни причини всеки различна доша Има.

Следователно искаме да имате само две Основни рецепти за вкусни супи които можете да опитате по всяко време и които също имат много добър вкус в модифицирана форма. За първия вариант имате нужда:

250 г моркови
1 тиквичка
1 праз
1 супена лъжица зехтин или гхи
1 литър зеленчуков бульон

Задушете зеленчуците на пара и след това ги оставете в бульона за около десет минути къкри. След това имате ободряваща супа, която подпомага процеса на детоксикация. Като алтернатива можете да изберете една от следните съставки Супа от ориз Дал правя:

100 г ориз басмати
50 г мунг боб
1 чаена лъжичка гхи
2-3 тънки филийки джинджифил
По половин чаена лъжичка Garam masala, морска сол и кимион

Вкусните супи винаги са здравословен вариант!

Уверете се, че не претоварвате Agni през първите дни от лечението с детокс. По-конкретно, това означава: яжте в първия ден на пречистване само максимум една четвърт от обичайната сума и едва след това бавно се увеличавайте през следващите дни.

Ако сте прекалено гладни между тях, можете Оризова вода или прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове За да се върна отново.

Диетата е една от основните причини, поради които на първо място в тялото се натрупват токсини или отпадъчни продукти. Това се случва, когато се срещнем твърде богат, захарен, едностранчив и мазен фураж.

Ако след това редовно отрови под формата на Алкохол и никотин Ако го добавите, храносмилателните органи са претоварени.

Така че, особено при детоксикация, опитайте Алкохол, никотин, захар, месо, продукти от бяло брашно и кофеин да се отрече. По-добре е да използвате много плодове и зеленчуци като кейл, ябълки, цвекло и подправки като кориандър или канела.

Като цяло храните трябва да са възможно най-основни, за да се противодейства на подкисляването.

Детоксикирайте тялото с вана за крака

Кожата е най-големият орган в нашето тяло. Удобно е, че можем да отделяме и ама през тях, а именно през стъпалата. Те често се наричат „втори бъбреци“. Ежедневни вани за крака със следните съставки или свойства помагат за успешно премахване на токсините от тялото:

1 супена лъжица основна сол за баня
Вода с температура 37-40 ° C
30-60 минути време за къпане

Не се изненадвайте: първоначално бистрата вода за вана за крака ще има тъмен цвят в края. Това е така, защото електрически заредените йони се окисляват във водата. Някои дори подозират, че тъмният цвят се причинява от токсините. Разбира се можете да Удължете също крака до пълна вана. Трябва да го използвате само по време на бременност или при отворени рани и кожни заболявания като невродермит на По-добре да се прави без методи за къпане.

Както можете да видите, има много лесни начини за успешна детоксикация на тялото. Много топла вода и билкови чайове, основно, за вашата собствена Доша съответстващи храни, Упражнение и релаксация: Ако редовно давате на тялото си такъв режим на детоксикация, той ще ви благодари бързо!

подобни публикации

Относно Лиза Морахер

Sonnhof е вълшебно място на властта, където хората отново се озовават, където отново се чувстват и преоткриват своя потенциал. Моята мисия е да събудя тази радост у гостите и да им дам инструменти, за да могат те отново да водят пълноценен и щастлив живот. Това е място за среща и радост - и точно това обичам.