Детоксикация на черния дроб
Що се отнася до поддържането на здравето на черния дроб, никоя жертва не е твърде голяма. Този орган, прикрепен към храносмилателния тракт, е сравняван с „централната станция на голям град“, именно защото всичко, което ядем или пием, завършва, на първо място, тук.
Не би било достатъчно всички страници на списанието да опишат, дори и накратко, всички метаболитни процеси, които протичат в черния дроб и всички роли, които те играят за поддържането на нашето здраве. Всички хранителни принципи, без изключение, преминават през черния дроб, обработват се от черния дроб, а някои също се съхраняват на това ниво. Протеини? Да, черният дроб се грижи за аминокиселините. Мазнини? От храносмилането (чрез жлъчен синтез) до изпращането до клетките, черният дроб е много важен. Накратко, на всяка цена се нуждаем от здрав черен дроб.
Какво трябва да ядем
Ето храните, които поддържат черния дроб щастлив, функционален и чист:
Съвет на специалист
Здравето на черния дроб може лесно да се поддържа, чрез възприемане и зачитане на балансиран начин на живот. Трябва да отдаваме голямо значение на консумираната храна, а именно ще изберем качествени, възможно най-естествени, без оцветители и консерванти. В същото време плодовете и зеленчуците трябва да се измиват много добре преди консумация. Освен това се препоръчват постоянни упражнения и, очевидно, намаляване на консумацията на алкохол.
Д-р. Корина-Аурелия Зуграву