Детоксикация - Какво да кажа, всъщност се случва Детоксикация
Изпрати съобщение
Това е най-голямото погрешно схващане за детоксикация Táfelspicc Това всъщност е токсикологично лечение, което се използва, когато някой е хоспитализиран с предозиране с наркотици, алкохолно отравяне или други животозастрашаващи количества в тялото си, каза консултантът по хранене Кинга Пержес за Origó. Как можем да се борим срещу натрупването на вредни и отпадъчни продукти? Защо и как изобщо се натрупват? С пристигането на пролетта не само ще се обнови природата, но ние ще се стремим към нея.
Първото нещо, което ви идва на ум, е детоксикацията и почистващите лекове. В крайна сметка, как можем да ексфолираме телата си по-добре, отколкото с цялостно прочистване? За съжаление не става това. Следвайки съветите на споменатите по-горе статии, те почти сигурно ще навредят повече на тялото си, отколкото ако не се случат хапчета за детоксикация през нощта, те ще започнат да навлизат във всичко това.
Детоксикация - Какво всъщност казваме?
Проблем има не само с непрофесионалността на методите, но и с липсата на основни биологични знания. Тялото просто не работи по този начин! От друга страна, мнозина очакват детоксикация от изключителната или увеличена консумация на суровина, храна или напитка. По-лошо, от капсули, чайове и други продукти. И в двата случая няма реална промяна в начина на живот, тъй като те не избират дългосрочни, естествени и балансирани методи, а мислят в бързи и периодични практики.
Осъзнавайки това, у нас може да възникне друг въпрос: защо хората все още смятат различните лечения за прочистване и детоксикация за успешни и ефективни? Какво се случва в тялото ни по време на една такава периодична промяна?
Кинга казва, че въпреки че причината за детоксикацията не е професионално обоснована, все още има много хора с огромен ентусиазъм и отнемащо време удовлетворение. Трябва да се открие причината за феномена на очакваната бърза детоксикация. Което би било чудесно, ако загубата на тегло означава загуба на мазнини.
Но телесното тегло не се определя само от мазнините в тялото, обяснява експертът.
Запасите от гликоген могат лесно да бъдат изчерпани, ако човек не приема достатъчно количество въглехидрати или източник на протеини чрез диетата чрез драстични диети, лекува на гладно. За да съхранява един грам гликоген, тялото детоксикира 3 грама вода, така че използването на 1 грам гликоген като енергия ще направи тялото общо с 4 грама по-леко.
Това се нарича йо-йо ефект. Тялото не е глупаво, затова се адаптира към обстоятелствата, подготвя се да оцелее на всяка цена в случай на последващи гладове. Не се извършва детоксикация, да не говорим за факта, че загубата на тегло в този случай, освен загуба на вода, се състои в голяма степен и от загуба на мускули, като последната не само намалява енергийната консумация на тялото, а метаболизмът води до люспесто, безформено, разхлабено тяло, като формите на мускулна детоксикация.
По дефиниция това също не е истинска загуба на мазнини. Процентът на здравословна, устойчива загуба на мазнини без мазнини е между 0 и един килограм на седмица за не-болестно затлъстял човек.
Повечето хора имат ужасна диета - типична западна диета. Значителна част от детоксикационните диети, от друга страна, се фокусират върху много течности, плодове, зеленчуци, които, макар и вероятно с по-голям прием на полезни хранителни вещества от оригиналната диета, обикновено са все още драстични или неустойчиви. По-големият прием на хранителни вещества може да причини детоксикация на благосъстоянието, но в този случай пълната промяна в начина на живот би имала още по-положителен ефект върху благосъстоянието и здравето на човека.
По този начин би било излишно да усложняваме лечението или да детоксикираме парите за даден продукт.
Това е най-голямото погрешно схващане за детоксикацията
Те могат да доведат не само до дехидратация, но и до изчерпване на електролитите, витамините и минералите. Това може да причини мускулни крампи, главоболие, мигрена и умора в краткосрочен план, а в дългосрочен план може да има много по-сериозни, трудно обратими последици.