Детоксикация и диета за бързо отслабване - Малко лечение на бели охлюви
7-дневно меню за детокс диета Ден 1 Закуска: годжи бери, мл натурален плодов сок.
Обяд: зеленчукова супа и салата от зеленчуци. Снек: шепа ядки.
Ден 2 Закуска: нар, мл натурален плодов сок. Обяд: спаначена крем супа с крутони, ястие с праз с маслини. Снек: два моркова. Вечеря: спанак с патладжан диета детоксикация и бързо отслабване до варено яйце с щипка сол.
Ден 3 Закуска: грейпфрут, мл натурален плодов сок. Обяд: порция пълнозърнести тестени изделия с пресен доматен сос и няколко маслини. Снек: сезонен плод или лимонада с чаена лъжичка мед.
Вижте още статии в категорията наука-здраве По този начин, фитнес треньорът Кори Гремеску препоръчва четиридневна детокс диета.
Снек: шепа бадеми. Вечеря: две печени чушки и гъби с копър и чесън.
Ден 5 Закуска: годжи бери, мл натурален плодов сок. Снек: плод или лимонада с чаена лъжичка мед. Ден 6 Закуска: нар, мл натурален плодов сок.
Детоксикация и бързо отслабване с кефир и ябълкова диета: -2 кг за 3 дни (нов формат на презентация)
Обяд: спаначена крем супа, крутони, ястие с праз с маслини. Ден 7 Закуска: грейпфрут, мл натурален плодов сок. Обяд: зеленчукова супа, зеленчукова салата.
Какво трябва да направите, за да задействате детокс диетата Трябва да хидратирате много добре всеки ден и да консумирате поне два литра обикновена вода. Можете да замените плодовия сок със зеленчуков сок, чай или лимонада, подсладена с чаена лъжичка мед, според свободата на жената. Кафето и алкохолът са забранени при тази диета.
Не забравяйте, че е препоръчително да потърсите медицинска помощ преди да следвате диета за детоксикация или отслабване. Снимка: shutterstock.