Детоксикация, 3
Предвиждам, това няма да е лесна задача. Знам за какво говоря, няколко пъти съм страдал от това. Аз съм наркоманът на кофеина, който започна деня с половин кафе дори през последните две години от началното училище (хора, никога не позволявайте на детето ви да потапя кафето ви в кубчета захар, така започнах!). Когато бях студент, се опитах да го напусна изцяло, замайвах се седмици или месеци, главата ме болеше, имах всички проблеми. Тогава измерването на кръвното налягане показа, че кръвното ми налягане е много ниско, тъй като тогава 1-2 чая на ден е пенисът, за предпочитане зелен. Няколко месеца след раждането успях отново да живея без кофеин (не исках бебето да започва с мляко с кофеин), след това се получи по интересен начин, въпреки че не бях прекалено отпочинала. Тогава имаше задънена улица, оттогава отново бягам с два чая на ден, опитвайки се да се придържам към зеленото.
Така че, кофеинът. По принцип не е лошо нещо, събуждане сутрин, изгонване от задънената улица следобед и така да си признаем, вкусно, пенливо капучино и добър разговор в хубаво кафене ... е, това може да сложи короната за уикенд полуизречение за изобретателите на студено кафе, както и Nescafé-frappé от гръцки произход). Но както всичко, би било жалко да правите това умерено, защото съдържанието на кофеин в кафето спада толкова бързо, колкото бързо и вече забелязвате, че главата ви чука на масата. Освен това нарушава храносмилането, стимулира производството на стомашна киселина, което може да доведе до киселини. Повишава нивата на кръвната захар, стимулира бъбреците и има диуретичен ефект, поради което изсушава тялото и кожата (суха, набръчкана кожа, връстници, внимание!) Не се използва при астма или алергии и води до пристрастяване. Ако предозирате, ще почувствате треперене, раздразнителност, обикновено ще ви „жужи” от това.