ДЕТОКСИФИКАЦИЯ С РЕЖИМА ОШАВА - Форум на Softpedia
Някой спазвал ли е този режим? Какви бяха резултатите ?
Мисля да го опитам, макар че някак ме плаши от пръв поглед !
Зелевият сок е много добър пречиствател. Чаша или две (всеки ден би било идеално) на празен стомах е много добра, но вижте как я консумирате в началото, това създава диария. За предпочитане го консумирайте само когато знаете, че сте вкъщи. След като измиете половинката си, няма да имате проблеми с диарията.
Отначало е добре да не се налага. Променяйте диетата си постепенно с по-малко месо и/или нездравословна храна или се захващайте с рибно месо. След това след седмица ги премахвате напълно. Не знам дали сте го виждали, но можете да погледнете календара, дългите пости (Великден, Коледа) започват със седмица, в която се яде постна храна плюс яйца, сирене, мляко и тогава започва истинският пост, в който не се ядат животински продукти. От време на време се отделя риба (леко месо), масло и вино.
Не се обезсърчавайте от вкуса на храната. Ако сте свикнали с нещо друго, ще изглежда ужасно и трудно да поддържате диетата, но не забравяйте: вкусът е просто навик.
Редактирано от dan84, 15 септември 2012 г. - 15:01.
dan84, на 15 септември 2012 г. - 15:00, каза:
proxtu, на 15 септември 2012 г. - 15:24, каза:
Въглехидратите могат да се получат и от картофи, ориз и др.
Да се върнем към темата:
Здравейте, днес съм на 3-ия ден от лечението с този режим, наистина мислех да отворя тема тук, но виждам, че сте го взели преди мен.
Взех 4-те вида зърнени култури от плафар, пшеница, кафяв ориз, просо и елда, споменавам, че взех и пълнозърнесто брашно и елдово брашно от удобството да го направя от зърна с настърган. + груба морска сол никога.
Като подготовка избрах да направя това, което сте написали там в по-голямата си част, само че добавих няколко зърна пшеница и просо към супата от елда с ориз, доколкото може да се каже елда, Много ме привлича вкусът, не знам защо, но всъщност не ми харесва, опитах и каша и печен боб и боб, напоени с вода, бях малко меххх на вкус, може би ще хвърля още няколко плода в супата през следващите няколко дни.
Мога да ви кажа, че първите 2 дни бяха достатъчно зле, за да го кажа, чувствах се уморен и с някои главоболия, но не голям, вместо това тази сутрин се събудих жив като ракета и затова остана цял ден:) Ще ви държа в течение, ако имате въпроси, задайте ги.