ДЕТОКСИФИКАЦИЯ НА ОРГАНИЗМА Доктор Бадеа
ДЕТОКСИФИКАЦИЯ НА ОРГАНИЗМА
УВОДНИ СЪОБРАЖЕНИЯ
Организмът е сложна лаборатория, в която постоянно се извършват сложни биохимични процеси, които в крайна сметка поддържат живота в неговата материална опора, физическото тяло.
Чрез храната и дишането той е в постоянен контакт с околната среда.
Тези процеси осигуряват оцеляване, но след тях се появяват вещества, които не са полезни и трябва да бъдат елиминирани. Ако това не се случи правилно, могат да възникнат най-разнообразни заболявания.
Детоксикацията е терапевтичен подход, чрез който, използвайки физиологичните механизми на тялото, чрез стимулиране на портите за елиминиране на отпадъците се осигурява вътрешна среда, която да функционира при оптимални параметри.
Органите, участващи в метаболизма, са черният дроб и бъбреците.
На нивото на черния дроб протичат крайните процеси на белтъчния, въглехидратния и липидния метаболизъм, а на нивото на бъбреците се осъществява хидро-електролитният и киселинно-алкалният метаболизъм.
Трябва да се елиминират както метаболитните отпадъци, произведени в тялото, така и вредните вещества, които неволно поглъщаме, заедно с консумираната храна и вода.
Органите, най-изложени на токсичното въздействие на тези вещества, са дебелото черво, пикочния мехур и кожата.
Добрата детоксикация трябва да е насочена както към органите, пряко участващи в метаболизма, а именно към черния дроб и бъбреците, така и към тези, които са на границата с околната среда, т.е. дебелото черво, пикочния мехур и кожата, те са входовете за елиминиране на отпадъците от тялото.
Ефективната детоксикация има за цел да увеличи евакуацията на урина, изпражнения и изпотяване, чрез методи, специфични за всяко устройство и система.
Както традиционната фитотерапия, така и енергийната фитотерапия в крайна сметка служат на една и съща цел.
Първата стъпка към детоксикацията е здравословното хранене, което насърчава защитните и адаптационни механизми на организма.
Условията, при които може да участва механизмът на интоксикация, са следните:
- уртикария;
- алергичен дерматит;
- неинфекциозен гастроентерит;
- колит и синдром на раздразнените черва;
- определени форми на цистит;
- колоректална и неоплазма на пикочния мехур.
При тези заболявания диетата е част от терапията и можем да говорим само за устойчиво лечение по отношение на промените в начина на живот и хранителното поведение.
ОБЩИ ПРЕПОРЪКИ ЗА ЗДРАВА ХРАНА
Пътят към изцелението
Първата стъпка по пътя към изцелението във всяка терапия е промяната на погрешно поведение и навици. Това е като проветряване и почистване на пространството, в което живеем. Сменяме нещо старо, прашно и износено и поставяме на място нещо по-полезно.
Грешното хранително поведение е свързано в по-голяма или по-малка степен с появата и персистирането на повечето заболявания и следователно правилната и балансирана диета, която осигурява добра детоксикация, е първата стъпка към стабилно излекуване.
Китайците са създали система от принципи и правила за правилно хранене, които също отчитат последователността на сезоните. По този начин „студените“ храни, като диня, няма да се консумират през зимата, а през лятото, когато тялото може да обработи вида на енергията, която съдържа. Също така, цитрусовите плодове ще се консумират през зимата, така че ползата за организма да е максимална.
Друг принцип, заимстван от традиционната китайска медицина, е да консумираме, доколкото е възможно, храна, особено зеленчуци и плодове, отглеждани в географския район, в който живеем, защото, носейки вибрационните качества на почвата, от която растат, резонира, от енергийна гледна точка, най-добре с нашето тяло.
На масата. Човекът никога няма да седне на масата, ако бърза или е ядосан (яденето на улицата е нездравословен навик). Храната не трябва да бъде твърде студена или прекалено гореща. Те ще се дъвчат дълго време и едва след това се поглъщат. Вода няма да се пие, освен в края на храненето, а не между ястията. Избягвайте да използвате вода директно от хладилника, дори през лятото. Твърде студените храни консумират ЯН на тялото и с течение на времето унищожават енергийния орган, наречен Далак-панкреас.
Диетата трябва да съдържа всички хранителни принципи, от които се нуждае здравият организъм, а в случай на болни, за да може да осигури изцеление възможно най-бързо.
В случай на хора с рак, както и такива с автоимунни заболявания, за предпочитане е да се откажете от месото, дори за ограничен период от време. За разлика от това, за тези, които се възстановяват от консумативни заболявания, като туберкулоза, или след операция, животинските протеини са показани, тъй като те имат пластична роля, осигуряваща по-лесно възстановяване на тъканите.
Когато не е възможно да се откажете напълно от месото, птиците ще бъдат за предпочитане.
Може да се яде риба, но се предпочита прясна.
ЗАБЕЛЕЖКА: За да се победи ракът, е необходимо вътрешната среда на тялото да има леко алкално рН. Същото важи и за поддържането на тялото здраво. Месото и месните производни по време на преработката от организма се превръщат в кисели метаболити !
Затова е добре да имате поне 3 дни в седмицата без месо, от които 2 дни да не консумирате никакъв животински протеин.
Разрешени са яйца, 1-2 на ден, съдържащите се в тях протеини се усвояват лесно от организма. Последните изследвания показват, че яйцата не са отговорни за повишаването на холестерола, както се смяташе преди.
Разрешени са и млечни продукти, ако се спазват определени правила. Предпочитат се млечните продукти, произведени в селското домакинство или у дома, като се отказва млякото, стерилизирано по UHT процеса, което унищожава не само патогенните бактерии в него, но и спонтанната флора, която има благоприятна роля за организма. Сладкото мляко е разрешено, но не повече от 250-300 милилитра дневно, в дните, когато се консумират животински продукти.
Неговите производни могат да се консумират, като кисело мляко, сана, кефир.
Прясно, неферментирало краве сирене, както и извара или сладка урда, могат да се консумират на порции, които не надвишават 100-200 грама дневно. Позволени са и малки порции домашно масло. Откажете се от ферментирали или мухлясали сирена, включително телемея.
Като цяло рафинираните и преработени храни ще бъдат избягвани в много фази, защото всички тези процеси използват вещества и технологии, които отнемат продукта от качествата, които му е дала природата, когато е създаден.
По този начин ще се предпочита студено пресовано масло, независимо дали е слънчоглед, царевица, тиквени семки или екстра върджин зехтин.
За подслаждане използвайте кафява захар или мед.
Веднъж или два пъти годишно, през пролетта и есента, в продължение на 3 седмици е добре да се лекува прашецът. Една супена лъжица прашец (10 грама) се прилага ежедневно. Слага се в 2 супени лъжици мед, като се разбърква до гладка смес. Консумира се след 2 часа, през което време ензимите в меда проникват в капсулата на поленовите зърна, като по този начин освобождават активните съставки и благоприятстват оптималното им усвояване на нивото на храносмилателния тракт.
Зеленчуците са разрешени по всяко време, като толерантността и индивидуалните предпочитания са тези, които определят техния избор.
ЛЕЧЕНИЕ ОТ СОКОВЕ И СИРАВОСТ
Соковете се получават чрез изстискване (центрофугиране) на зеленчуци и плодове с добро качество, измиват се под течаща вода и се почистват. Те се приготвят ежедневно, като свежестта е основното условие за терапевтичния ефект на лечението. Можете да приготвите веднъж, сутрин, количеството сок за този ден, като го държите в хладилника до 4 часа.
Сокът ще се консумира или цинк на 250 милилитра сутрин на гладно, като хранителен навик за неограничен период от време, или, когато се търси детоксикация след агресивни лечения, или при определени заболявания, той ще се консумира изключително като единична храна в продължение на няколко дни., обикновено в поредица от 7 дни всеки. В тази ситуация ежедневно ще се използват 1500-2000 милилитра сок.
Соковете ще се прилагат при стайна температура и ще се редуват, един ден с помощта на зеленчукови смеси, друг ден, плодови смеси. В случай на изключителна диета, между храненията на сокове ще се прилагат чайове с пречистващ ефект, 250 милилитра на всеки 6 часа. След такова изключително излекуване следва преходен период от 3-5 дни, в който постепенно се въвеждат непреработени плодове и зеленчуци под формата на салати.
Препоръчва се с повишено внимание да се използва изключителната диета със сурови сокове, при заболявания със задържане на течности: сърдечна недостатъчност, бъбреци, чернодробна цироза, хипертония.
Примери за диети за преход, използвани след изключително лечение със сурови сокове:
- На първия ден-
-закуска - ябълка или банан;
-обяд - зеленчукова салата, с малко олио;
-вечерно хранене - сокове.
- Следващият ден-
-закуска - 2 плода-ябълки или круши, или сушени плодове-смокини, фурми, сливи, кайсии;
-обяд - супа от сурови зеленчуци със зърнени люспи;
-вечерно хранене - сокове.
- Третият и четвъртият ден - също като втория ден
- Пети ден -
- закуска -2-3 ябълки, 2-4 ядки или лешници, 1 чаена лъжичка мед;
- обяд - зеленчукова салата, сурова супа със зърнени люспи, прясно, неферментирало сирене, пълнозърнест или домашен черен хляб;
- вечерно хранене - чаша сладко мляко или кисело мляко и хляб.
Суровият сок, който може да се използва при нормална диета, ежедневно, съдържа: морков, корен и листа от целина, пащърнак, корен от магданоз и листа. Пийте 150-200 милилитра сутрин, на гладно.
Сокът от цвекло се препоръчва при анемии, консумативни заболявания, левкемии, след цитостатични лечения. Пийте 150 милилитра всяка сутрин в продължение на поне 2 месеца и не смесвайте със сок от други зеленчуци.
Други зеленчуци, от които може да се приготви суров зеленчуков сок, са следните: бяло зеле, картофи. Те са особено показани при храносмилателни разстройства, като: язвена болест, гастрит, колит.
Можете също да използвате гулаш, ендивия, маруля, краставица.
ИЗКЛЮЧВАНЕ НА НЯКОИ ХРАНИ
За здравословна диета е желателно да се изключат от диетата:
- храни, пържени в олио или свинска мас;
- месни заготовки, съдържащи "Е" (колбаси);
- рафинирана захар и храни, които я съдържат: шоколад, сладкарски сладкиши и др.;
- оцет - разрешени са само ябълки и мед;
- тютюн, алкохолни или кока-кола или енергийни напитки, които съдържат много вредни за организма вещества;
- скок в излишък. Морската сол, която е естествено йодирана сол, ще бъде за предпочитане;
- всяка храна, приготвена чрез консервиране с химикали или пушене;
- сода за хляб или бакпулвер.
Храни, считани за здравословни и поради това разрешени и препоръчителни:
- плодове: - кисели плодове: - ананас, мандарини, малини, портокали, лимони, нарове, сливи, дюли;
- полукисели плодове: - ябълки, черници, череши, манго, праскови, грозде, ягоди;
- сладки плодове: - банани, смокини, фурми, папая, захарна тръстика;
- сушени плодове: - сливи, праскови, фурми, смокини, стафиди, ананас, кактус, ябълки, круши;
- плодове, които се консумират, без да са свързани с друга храна: пъпеш, диня;
- мазни плодове и семена (само сурови, непечени);
- авокадо, фъстъци, бадеми, лешници, кокос, ядки, тиквени семки, слънчогледови семки.
- маслини
- зеленчуци: - чесън, лук, цвекло, морков, целина, ряпа, репички, краставици, домати, чушки, тиквички, турска тиква или пай.
- сушени бобови растения: - грах, боб, леща, соя.
- какао под формата на прах.
Соята не се препоръчва в суха форма, толкова широко разпространена на пазара, тъй като въвеждането й в тази форма включва обработка, при която се използват много химикали и дехидратация, като по този начин се унищожават витамините и хранителните вещества, съдържащи се в соята. суров.
- зеленчуци: -крен, целина, маруля, зелен лук, ендивия, спанак и лобода, зелен фасул, магданоз, зелен грах, глухарче, зеле.
Тук се споменава и леурда (Allium Ursinum), растение, което се появява в началото на пролетта в хълмовете и равнините. Има силна миризма, подобна на чесъна. Лек с леурда, консумиран прясно, под формата на салата, през пролетта, през март-април, осигурява детоксикацията на организма от всички метаболитни отпадъци, натрупани през зимата.
Има благоприятен ефект дори след цитостатично излекуване при рак.
- нишестени зеленчуци: картофи, сладки картофи, маниока.
- зърнени култури: ориз, овес, ръж, пшеница, ечемик, царевица, сорго.
Препоръчват се житни люспи, които могат да се добавят към супи, мляко, кисело мляко.
Възможно е да има несъвместимости между групите растителни храни.
Добре е те да бъдат известни, за да се избегнат неблагоприятни асоциации.
Така:
- киселите плодове могат да бъдат свързани само с полукисели плодове. Те са частично съвместими с мазни плодове. Те ще се консумират в умерени количества, за да не се подкислява вътрешната среда на тялото.
- сладките плодове са частично съвместими със зърнени култури, пшеничен зародиш, царевично брашно и овес.
- мазните плодове са несъвместими със сушени плодове, банани, други сладки плодове, пъпеши.
- сушените плодове са съвместими само със зърнени култури
- зелените са несъвместими с всички плодове
- варените зеленчуци също са несъвместими с плодовете
- Бобовите култури не са съвместими с плодове или картофи.
Соята не се препоръчва в суха форма, толкова разпространена на пазара, тъй като въвеждането й в тази форма включва обработка, при която се използват много химикали и процесът на дехидратация, като по този начин се унищожават витамините и хранителните вещества, съдържащи се в зърното. непреработена соя.
Течности. Правилната диета също изисква адекватен прием на течности. Хидратацията е условие за правилното функциониране на тялото. Разрешените течности са обикновена вода или чай.
Здравият човек или човек, подложен на детоксикационно лечение, трябва да консумира най-малко 2,5 - 3 литра дневно.
Дори да изглежда трудно да се спазва такава диета, тя може да се спазва като терапия, за период и да се повтаря при необходимост. След време, след като покаже плодовете си, това ще се превърне в навик и може да се следва с повече релаксация. Хората, които възприемат този начин на живот, ще се чувстват по-млади и по-енергични.
За тези, които искат да отслабнат, предлагам диета, която в същото време има функцията на детоксикация на тялото. Много е подходящ в комбинация с естествени лечения.
Яжте само плодове (без банани, киви, пъпеши, пъпеши, грозде, праскови и ананаси.
Пийте неподсладен чай или черно кафе, чаша сок от червена боровинка и вода всяка сутрин.
Яжте сурови и варени зеленчуци (избягвайте грах, сладка царевица, сушен боб и картофи). На обяд яде половин пържено пиле. И колкото супа искаш. Но без плодове.
Яжте колкото искате зеленчуци и плодове. Супа, една и съща (минимум 3 хранения на ден).
Колкото зеленчуци искате. Супа колкото искате. (минимум 3 хранения на ден).
На обяд можете да ядете филета риба тон на скара.
Супа колкото искате, 200гр телешко и зеленчуци колкото искате.
Супа поне 2 пъти и 200-300 г месо (говеждо, пилешко или рибно), със зелена салата или пресни зеленчуци.
Нелюскиран ориз, пресни зеленчуци и неподсладен плодов сок, яжте колкото искате. В допълнение, супата поне веднъж.
ЗЕЛЕНЧУКОВА СУПА
Понеделник, сряда, петък и неделя
1 куб концентрирани зеленчуци
Нарежете всички зеленчуци на малки парченца. Покрийте с вода, оставете да къкри и варете, докато зеленчуците омекнат.
ДЕТОКСИФИКАЦИЯ СУПА
Вторник, четвъртък и събота
1 куб концентрирани зеленчуци
1 супена лъжица зехтин екстра върджин
Нарежете зеленчуците на малки парченца
Поставете в тиган с вода, кипете 20 минути.
Преди сервиране добавете зехтина.
БРОКОЛИ ГОРЕЩА СУПА
2 порции
Определено е любим през зимата и унищожава мита, че суровата храна трябва да е студена и следователно не се препоръчва през зимата! С пара на 5-6 минути броколите остават сурови, но ястието остава достатъчно топло, за да осигури усещането за комфорт и пълнота на супата. Структурата на броколи и пикантен джинджифил го прави отличен избор за алкализиращо лечение.
6-8 средни глави броколи
1 шепа спанак
парче корен от джинджифил
Запарете броколите на пара за 5-6 минути и сложете всички съставки в блендер. Добавете чесън, черен пипер, сол на вкус. Топлината на броколите прави броколи идеален начин за зимните дни.
ЕСЕННА АЛКАЛИЗИРАЩА СУПА ОТ АВОКАДО И ДОМАТ
2 порции
Това е супа, която съчетава студ и топлина, за хладни вечери или сутрини.
¼ Чаша домашно пържени бадеми, не опаковани
морска сол и смлян черен пипер на вкус.
Поставете всички съставки в блендер, с изключение на един домат, и разбъркайте. В зависимост от това как искате да сервирате супата, топла или студена, поставете я в тенджера и загрейте внимателно. Той се загрява, за да не изгори пръста, когато се опита.
Отгоре се добавя последният нарязан домат, след което може да се сервира.
За автора:
Д-р Кармен Бадеа
"МОЯТА ВЕРА Е ХОЛИСТИЧНА МЕДИЦИНА”- Завършил Института по медицина и фармация в Букурещ, Факултет по обща медицина, клас от 1987 г. Хобита: природа и животни, атмосферна музика, психология и психотерапии. Публикувал съм специализирани статии в „Медицински живот”, „Час”, „Evenimentul zilei”, статии за допълнителна медицина в „Gândul” и „Adevărul”.