Детокс, жизненост и отслабване Моите добри резолюции - ZeN; n Диета
За новата година трябва да се погрижите да рестартирате тялото си след празничния излишък.
Връщаме се към зелено благодарение на детоксикацията, здравето и отслабването, за да намерим здравословен блясък и лекота.
Попълваме жизнеността си, за да започнем годината със стил !
Сега е времето за добри решения, така че нека се възползваме от възможността да създадем позитивен режим на Детокс, жизненост и отслабване.
Детокс, жизненост и отслабване 2020
Резолюция # 1: Детокс лечението
За да неутрализира токсините, тялото ги обгръща със слуз, преди да ги съхранява, особено в мазнини. Обременен от тези токсини и отслабен от начина ни на живот, той вече не може да ги елиминира чрез естествените стоки (кожа, черва, черен дроб, бъбреци и бели дробове).
Ще трябва да рестартираме процеса на елиминиране и да го стимулираме .
Преди да започнеш:
Спрете краве млечни продукти, преработени храни, червено месо, яйца, пшеница, захари, кафе и алкохол.
Увеличете приема на пресни (органични) плодове и зеленчуци. Хидратирайте се, като пиете минерална вода или инфузии.
Всяка сутрин закусвайте течно. Заменете кафе-кроасана със смути, смесващ добри растителни мазнини, плодове и зеленчуци.
На обяд яжте единственото твърдо ястие за деня. С храносмилането в покой, тялото ще се съсредоточи върху детоксикацията: благоприятства бели меса или риба, придружени от зелени зеленчуци по желание. Без да забравяме салатите и суровите зеленчуци, леко подправени със зехтин и лимонов сок.
Като лека закуска помислете за пресни и сезонни плодове, които да запълнят витамините.
На вечеря яжте течна, топла или студена зеленчукова супа, зеленчуков сок или смути.
Използвайте и злоупотребявайте с детоксикиращи напитки: Зелен чай-джинджифил-лимон, отцеждащи или очистващи инфузии.
Намерете моите рецепти и напитки за отслабване ТУК
Вече имате 2 възможности:
Мини детоксът
Починете храносмилането си за 3 до 5 дни, като следвате протокола по-долу.
21-дневното лечение за детоксикация
Практикувайте лечебното средство за детоксикация, жизненост и отслабване в продължение на 21 последователни дни за оптимални резултати или го разделете на 3 до 5 дни седмично в продължение на 3 седмици. В края на това лечение ще възстановите жизнеността си и ще загубите излишните си килограми. Играта си заслужава усилията, нали ?