Детокс зеленчукова супа с пиле ЯДЕТЕ ПО-УМНО
Бихте ли искали да облекчите тялото си, защото напоследък не сте се движили достатъчно и имате твърде едностранно хранене? За да се противодейства на мудността и киселинността на тялото, е полезна нежна програма за облекчение. Тези съвети ще ви помогнат.
Годината дори не е започнала правилно и изведнъж копнеем за известно облекчение. Може би и защото през последните няколко седмици наложихме малко твърде много на тялото си и сега ни липсва правилното задвижване? Нищо чудно, защото в съчетание с твърде малко упражнения и прекалено небалансирана диета, метаболизмът ни бързо спира. Последиците са мудност, киселинност и умора.
Това, което сега помага?
Нежна програма за облекчаване на тялото, ума и душата. Това гарантира баланс и яснота, дава енергия и връща организма ни в равновесие. Целта е да се разграждат замърсителите и токсините от клетките и в същото време да се даде възможност на тялото ни да си поеме малко въздух, за да възстанови естествения баланс.
И не се притеснявайте: Всичко това не трябва да върви ръка за ръка с отказ или радикална промяна в хранителните навици. Но напротив. Убеден съм, че всеки, който иска да намали натиска и да намали теглото си, трябва да се храни - редовно и умно!
Нездравословните храни, твърде прибързаното хранене, твърде малкото упражнения и стресът са абсолютни „убийци на метаболизма“ и имат отрицателен ефект върху общото ни благосъстояние, регулиране на теглото или намаляване на теглото.
Упражненията, здравословният начин на живот и правилният избор на храна играят решаваща роля в този контекст.
Детокс супа за облекчение
Днес ви представям вкусна и питателна рецепта за това в моя блог. Викам ти Детокс супа, защото предлага всичко, което искаме по това време на годината. Той е невероятно богат на витамини, който укрепва нашата имунна система, той е прекрасен пълнител поради високото съдържание на протеини и осигурява облекчение по напълно естествен начин.
Супите и яхниите са чудесни помощници, които подпомагат собствените процеси на релеф на тялото ни по съвсем естествен начин.
Що се отнася до вкуса, тази супа е истински акцент. Заварява се с много билки и подправки: джинджифилът, чесънът, магданозът и младият лук имат противовъзпалително действие и в същото време нежно стимулират метаболизма ни отвътре.
Зеленчуковата гарнитура с броколи и моркови и пресен лимонов сок прави тази супа истинска витаминна бомба. Знаете ли, че броколите са един от най-здравословните зеленчуци наоколо? Пълни с витамин С, броколите отлично предпазват от настинка. Поради високия източник на калций, той е ценен източник за вегани и тези с непоносимост към лактоза. Зелените зеленчуци също съдържат много желязо, магнезий, калий и фолиева киселина.
Учени от Хайделбергския университет дори откриха преди време ефектите на броколи за предотвратяване и инхибиране на рака и препоръчват да се консумира редовно. Но броколите могат дори повече. Той не само укрепва имунната система, но и подобрява UV защитата на кожата. Като много нискокалоричен зеленчук с високо съдържание на фибри, броколите ви поддържат сити за дълго време и са лесни за смилане. Това го прави идеална храна за всеки, който има стомашно-чревни проблеми и помага за отслабване.
Внимавай !: За да сте сигурни, че всички ценни витамини се запазват, броколите трябва да се приготвят възможно най-внимателно и в идеалния случай само на пара. С тази рецепта добавих само цветята на броколи около пет минути преди края на процеса на готвене.
Както винаги, можете да намерите рецептата в моя блог:
Искате ли да получавате още съвети за облекчение от мен? Тогава, моля, абонирайте се за моя бюлетин.