Детокс Зеленчуци Плодове - Блог на гладно
"Който иска да остане силен, здрав и млад, да живее умерено, да тренира тялото си, да диша чист въздух и да лекува болката си с гладуване, а не с лекарства."
Детокс Зеленчуци Плодове
Детоксикацията сама по себе си е много проста задача, просто трябва да оставите тялото си да го направи за себе си. Трябва да си осигурим спокойствие, време и почивка и да отнемем храна от тялото и да консумираме 2-3 литра чиста вода на ден. Така че започвате сами да събирате натрупаните токсини, това е най-ефективната детоксикация.
В интернет няма нито брой, нито брой програми за детоксикация, които обещават незабавни резултати. Това успокоява съвестта, но в много случаи детоксикацията няма дългосрочни резултати. По време на достатъчно дълъг период на гладуване (поне 4 дни), тялото е в състояние да отделя токсини със собствените си темпове. Могат да се разграничат няколко вида пости. Можем да имаме суров пост, ябълков пост, общо плодови и зеленчукови дни или пост.
Постенето помага да се отървете от натрупаните токсини, засилва собствената лечебна способност на организма. Ежедневният стрес, бързане, много работа и огромни очаквания тежат на нашите плещи. Той помага да се прекъсне гладуването, което е един от най-старите методи за инстинктивно лечение и детоксикация.
Детокс зеленчуци плодове
Кандидатствайте сега, време е 8-дневният бърз лагер да се проведе СЕГА и да не е в списъка за зареждане на следващата година! Въведете кода на купона 5SZÁZALEK в полето за коментари, за да се възползвате от 5% отстъпка! >>>>>
Детоксикиращи зеленчуци плодове - каква диета се препоръчва
Сега няма да предам списъка на детоксикиращите зеленчуци и плодове, защото не мисля, че детоксикацията е свързана конкретно с това. Много хора казват, че ябълките и куркумата са силно детоксикиращи, но според мен и в книгата за постене, която прочетох, по-важно от въпроса за MIT е кога и как да се консумират плодове и зеленчуци. Ако ядем само зеленчуци и плодове, вече сме улеснили много по-лесното им смилане и не мисля, че подробният анализ на тях би ни придвижил напред. Струва си да се приеме, че ако детоксикираните, силно напръскани и консервирани южни плодове вероятно ще съдържат повече токсини, отколкото местните органични плодове и зеленчуци.
Детоксикацията на Apple е описана по различен начин от всеки уебсайт, който посетих. Няма обща рецепта, ключът е да намалим приема на храна и да консумираме леки храни в диетата си. В много случаи детоксикацията с ябълки означава ядене на ябълки като добавка към нашата диета. Има ястия, които предполагат, че сутрешното ни хранене трябва да бъде само ябълково. В следобедните ястия все още са разрешени по-малко консумиращи стомаха ястия.
Мисля, че ключовият въпрос при детоксикацията винаги е приемът на много течности и облекчаването на тялото от диетичен стрес. Следователно нашата диета за детоксикация може да бъде на плодова или зеленчукова основа или по какъвто и да е друг начин, похвален от мнозина, който ще улесни храненето ни. Най-стилното и действително ефективно решение за детоксикация според мен е гладуването, при което консумираме зеленчуци и плодове под формата на сок. По-нататък ще опиша детоксикацията с гладно в детайли, тъй като се свързах с нея по-подробно.
Каква е връзката между излекуването на гладно и детоксикацията ?
Лек за сок е почти пълно гладуване, което означава, че не се препоръчва твърда храна. Препоръчват се само течни напитки, вода и билкови чайове. Трябва да се избягват течности, съдържащи кофеин и други дразнители (кола, газирани напитки, алкохол и др.) Общоприето е мнението, че плодови и зеленчукови сокове са разрешени по време на лечение със сок. Според моя опит това е много неправилно, само на стойност малко и внимателно филтрирано! Лагерите за гладно помагат да се отделят и изхвърлят отпадъчните продукти и токсини от тялото чрез много прием на течности и отпускане на храносмилането. Детоксикацията на тялото може да бъде подобрена от сауни и масажи на гърба, които обикновено са лесно достъпни в такива лагери.
Колко дълго трябва да бъде бързо ?
Поради човешкото тяло, мотивацията и индивидуалните характеристики няма обща рецепта за това каква би била идеалната продължителност на гладуването. Има много места за четене за еднодневен режим на прочистване, еднодневно гладуване, гладуване през уикенда, четиридневен режим на почистване и др. Тялото се нуждае от два, понякога три дни, за да спре храносмилането. Когато храносмилането спре, мъчителното чувство на глад престава, чувство на самооплакващ се глад, което е магически възвишено, никога не изпитвано. Следователно, продължителността на курса на гладуване трябва да бъде най-малко 4 дни, 7-8-дневната програма на гладно е често срещана. В случай на по-дълги курсове за гладуване, силно се препоръчва участие в лагер за гладуване. Според моя опит 7-дневният бърз лагер е идеалният избор за правилна физическа и психическа регенерация.