Детокс, задоволете го и отслабнете - Diet Femina

femina

Ако търсите богата на антиоксиданти, подхранваща, сутрешна или сутрешна комбинация, опитайте 140-калорично смути, направено от купа спанак, банан и 100 грама ягоди, за да ви даде предимство.

Можете да направите божествена, богата на фибри, диуретична напитка, като смесите средно стрък целина, по-малък банан и 100 грама прясно нарязан - не компот - ананас. Сладкият вкус се осигурява от ананаса, но ако искате да направите по-солена версия, сменете го на броколи и подправете с малко копър и магданоз за максимален диуретичен ефект.

Можете да създадете истинска бомба с кисел вкус с помощта на ябълка Granny Smiths, половин сок от лайм и малка връзка спанак. Подправете сместа с магданоз или джинджифил и я консумирайте като десет часа, за да можете да се наслаждавате на диуретичния и храносмилателен ефект на сместа за дълго време.