Детокс за захар, имаме всичко, за да спечелим! Толкова здравословно
Захарта е повсеместна съставка в нашата диета. Във Франция потреблението му се е увеличило за един век от 5 килограма на 30 килограма годишно и на човек! Предозиране, което има вредни ефекти върху здравето: наддаване на тегло, диабет, холестерол ... За да се противопоставим на този бич: все повече лекари ни канят да направим детокс! Как работи ? Така че Healthy editorial обяснява всичко.
Захарта: лош здравен съюзник
Много изследвания са изследвали ефектите на захарта върху здравето. Те разкриха „метаболитен синдром“. Този термин се отнася до набор от здравословни проблеми, които увеличават риска от развитие на диабет тип 2, сърдечни заболявания, ангина, инфаркт или дори инсулт.
Повишени рискове в случай на наднормено тегло, излишни мазнини в кръвта, хипертония, ниско ниво на непоносимост към добър холестерол или глюкоза. Консумирането на твърде много захар също би имало неблагоприятен ефект върху кръвното налягане. Интересното е, че американско проучване изследва връзката между количеството захар на човек и разпространението на диабета в популациите от 175 страни. Колкото повече захар е на разположение, толкова повече са случаите на диабет в тези страни! Толкова много причини, които тласкат все повече лекари да съветват да се детоксикира от захарта.
Направете почивка със захар
Такъв е случаят с Агате Конти, диетолог със седалище в Ньой сюр Сен. Тя вярва, че всеки трябва да се детоксикира от захар: „Препоръчвам главно детоксикация на хора с наднормено тегло или хора с диабет, но всеки се насърчава да го направи. „От една страна, защото захарта е вредна за вашето здраве, но не само:„ Захарта е наркотик, наистина пристрастява. И когато нещо пристрастява, неизбежно консумирате много повече от него, отколкото би трябвало. "