Детокс за тяло и ум, прочистване на тялото и ума, даоистки метод Chi Nei Tsang - Детокс йога, Qi
Детокс йога
Детокс йога е хатха йога, но използва и други техники, интегрира много форми на йога в практиката. Изборът на асани и начинът им на изпълнение се определя от фокуса на отстъплението върху баланса и прочистването. Специално внимание се отделя на гърба и гръбначния стълб, също чрез използването на асани и помощни средства от традицията на йога Айенгар. Оформен от собствения си опит, Майкъл, като физиотерапевт, гарантира, че гръбначният стълб като „прозорец на душата“ отново става гъвкав и стабилен. Йога, която се преподава, е много медитативна, нежна и въпреки това ви предизвиква напълно. Понякога тя е по-фокусирана върху физическото ниво, а понякога преобладават емоционално-психическите аспекти, в зависимост от текущата ситуация на всеки индивид и групата. В зависимост от ситуацията йога се провежда в „курорта на плажа Атман” или директно на плажа. Снимка Michael Strand YogaA текст! Можете да го попълните със съдържание, да го преместите, копирате или изтриете.
Ци Гун
Упражненията за дишане и движение на Ци Гун се основават на традиционната китайска медицина и са на хиляди години. Терминът Ци Гун може да бъде широко преведен като работа върху жизнената енергия: Ци = универсална жизнена енергия, Гонг = работа. Основата на Ци Гонг е насочването на жизнената енергия с помощта на мисли и въображение по определени канали (меридиани).
Тези упражнения първоначално са разработени от монаси и са предадени като тайни знания. Фокусът е върху изучаването на последователностите на движението. Те се характеризират главно с координацията на движенията на ръцете и краката. Въз основа на това дишането се привежда в хармония с движенията на тялото. Възприемането на вътрешни и външни движения се усъвършенства с нарастваща практика и дълбочина. Упражненията водят до
голямо спокойствие от концентрация. Бавните, плавни, меки движения насърчават еластичността на мускулите и стабилността на тялото. Ци Гун се активира и успокоява едновременно.
медитация
Медитацията е общ термин за многобройни и много различни методи за обучение на ума. Има активни и пасивни форми на медитация, тихо седене и движение. Редовната медитация има траен ефект върху мозъка, води до цялостна релаксация и забележимо подобрение на общото благосъстояние. Изследователите се надяват на терапии без лекарства в почти всички медицински области, особено при депресия и тревожни разстройства. Например, тренировъчни програми с будистка медитация на внимателност вече се използват успешно при лечението на физически и психични заболявания.
Детоксикирайте и пречистете с Chi Nei Tsang
Лечение на корем/орган за детоксикация на организма - на физическо ниво в органите и тъканите, както и на емоционално ниво.