Детокс за тена - така детоксикирате кожата си

Програмата за красота за чиста кожа

За съжаление тържеството е оставило своя отпечатък. Кожата ни се дразни от много грим, алкохол, сладкиши, мазни храни и липса на сън. Зачервяване на бузите, суха кожа на челото и пъпки в Т-зоната са резултат от последните няколко седмици. Сега се нуждаем от ефективна програма за красота, за да накараме тена ни отново да засияе. Детокс за кожата!

Нашият 5-точков план за красота

Чисто!
Но не толкова старателно отстранен? Най-фините частици грим се утаяват в порите ни и нарушават тена ни. Цялостното почистване трябва да бъде съобразено с типа кожа. Мицеларните почистващи препарати, които сега се предлагат за различни типове кожа, са много ефективни и прости. Като цяло: сухата кожа реагира по-добре на почистващо мляко, мазната кожа може да понася и тоник за лице с алкохол.
Ексфолирайте - но само веднъж или два пъти седмично
Ако искате да премахнете мъртвата кожа с пилинг, трябва да изберете правилния пилинг. Чувствителната кожа се дразни, ако пилинг частиците са твърде големи, а пилингът от плодова киселина също не е подходящ за този тип кожа. Ензимните пилинги, които използват почистващата сила на естествените ензими от плодовете, са идеални за чувствителна кожа. Протеиновите градивни елементи се разделят или, казано по-просто: мъртвите кожни клетки се отделят от непокътнатата кожа. Лек ензимен пилинг се нанася върху кожата, масажира се и след това се отмива отново. Тъй като няма абразивни частици, те са особено нежни и меки по кожата. Нормалната или мазна кожа може да опита захарен скраб с кафява захар и кокосово или зехтин.
Изяснете кожата с парна баня за лице
Особено нечиста кожа може да се почисти с парни бани за лице. Те отварят порите и последващата грижа се усвоява по-добре. Парна баня за лице с чай от лайка или готварска сол действа добре срещу петна. В аптеката има и специални продукти, които работят например с маргаритки, настурции и хамамелис (д-р Хаушка).
Затвори телефона, слез долу!
Маска помага срещу суха кожа и следпразничен стрес. Изберете нещо богато или успокояващо, в зависимост от вашия тип кожа. Ако искате сами да докоснете маска за лице, можете да пуснете пара в кухнята. Кварк, краставица, банан, мед, кафе на прах, зехтин или кокосово масло - използва силата на природата!
Настройте грижата
Липса на сън и сух въздух за отопление, след това ледено студеният въздух навън - кожата ни трябва да направи много през зимата. Ако установите, че кожата не е адекватно снабдена с дневната грижа, която използвате, трябва да преминете към по-богат продукт. Сега кожата се нуждае не само от влага (не е добра идея при минусови температури, тъй като кремът с високо съдържание на вода може да замръзне върху кожата), но и от мазнини. Някои компании предлагат специални зимни кремове (Charlotte Meentzen, Dr. Grandel, Hildegard Braukmann, Martina Gebhardt).

Какво можете да направите хранително?

Диетата също има пряко въздействие върху състоянието на нашата кожа. Така че е време да коригирате менюто. По-малко мазнини, почти никаква захар, пресни плодове и зеленчуци през сезона - тези, които се ориентират към това, могат да постигнат много. Няма ограничения за тези, които искат да направят повече. Суперхрани, храни, които имат над средната концентрация на витамини, минерали, микроелементи, ензими, протеини, добри мазнини и антиоксиданти, са много на мода. Те идват изключително от биологично земеделие и се използват сурови. Доказано е, че имат положителен ефект върху здравето, дори могат да намалят алергиите и да укрепят кожата и имунната система. Например водорасли спирулина, алое вера, плодове асаи или семена от чиа.

Тези, които детоксикират, се въздържат от употребата на продукти от пшенично брашно, алкохол, захар, месо, кафе, месо, риба и сирене. Доста трудно, нали? Но: Тялото трябва да се отърве от химикалите, които са се отложили от "грешна" храна и лош начин на живот.
Детокс противниците са на мнение, че здравото тяло не трябва да се „детоксикира“ или „пречиства“, защото вредните вещества просто се отделят, за това са предназначени черният дроб и бъбреците. Лекарите и диетолозите обаче нямат възражения срещу лечението с детокс - защото то не може да навреди!