Детокс, време е да направите лек с грозде - Top Santé
Диуретик благодарение на богатството си с вода и калий, реминерализиращ благодарение на съдържанието на магнезий, калций, желязо и фосфор, гроздето се счита и за дренаж на черния дроб. Време е за енергийно лечение !
Грозде: пречиства тялото
Поради високото си съдържание на вода, гроздето е диуретичен плод с интересна пропорция на фибри. Това спомага за пречистването на червата и черния дроб. Също така е богата на минерални соли: на първо място калий, който намалено кръвно налягане и регулира сърдечен пулс, но също желязо, селен (който стимулира имунната система и намалява фините линии, наред с други свойства), магнезий, цинк и др.
Черното грозде, от друга страна, има свой собствен пигмент, кверцетин, който защитава сърдечно-съдовата система и насърчава храносмилането.
Но внимавайте с високото съдържание на калории: гроздето е много енергично само по себе си, тъй като ще ви осигури от 64 до 72 килограма калории на 100 грама консумирани. В този момент бананът е един от малкото плодове, които могат да го победят !
Лек с грозде: подгответе тялото си
Не предприемайте лечение с грозде, без да сте подготвили тялото си. Няколко дни преди да започнете, намалете храненията си, като избягвате меса, твърде богати ястия, алкохолни напитки, Кафе, шоколад. Предпочитайте зеленчукови ястия.
По същия начин не се препоръчва да се възобнови диета, прекалено богата на протеини, веднага след лечението. Тези, които не вземат тази предпазна мярка, не само рискуват бързо да загубят ползите, но може да сте склонни към болки в стомаха., подуване на корема, чернодробни атаки, треска ...
През първите дни след края на лечението, задоволявайте се само с плодове и зеленчуци (сурови или варени). След това постепенно въведете лесно смилаеми млечни продукти (кисело мляко, извара), след това зърнени храни и риба ... Преди най-накрая да можете отново да ядете месо.
Счита се, че периодът на адаптация на храната трябва да бъде равен на половината от периода на лечение.
Лек с грозде: да не скучаете
Редувайте сортовете, бялото грозде с черното, като всеки сорт грозде има присъщи свойства. Шаселите (много сладка и тънка кожа) или мускатът ще бъдат предпочитани пред гроздето с дебела кора като Italia или Alphonse-Lavallée. Препоръчва се да се яде кожата, където се намират влакната, които улесняват чревния транзит и семената, където ще намерите добра част от антиоксиданти.