Детокс тенденция сок на гладно »
Не е нищо ново, че след празниците в края на годината, началото на годината е може би най-популярното време за по-малко грехове, повече упражнения и различни детокс лечения. Въпреки това, една от тенденциите от миналата година отново се радва на особена популярност в този момент: лечението с детоксикиращ сок. Но какво точно означава това, какви ефекти може да има и за какво трябва да внимавате? Събрахме най-важната информация за вас.
Лечение с детокс сок - какво е всъщност?
Думата „детоксикация“ е тенденция само от няколко години, но всъщност идва от „детоксикация“ и означава детоксикация. Лечението със сок за детоксикация трябва да подпомага естествените очистващи сили на организма. Процес, при който органите, лимфната система, а също и кожата трябва да бъдат освободени от токсини.
Предимствата
Ако правите лечение с детоксикиращ сок правилно, можете да очаквате не само че везните ще показват по-малко, но и че се чувствате по-добре и по-добре в цялост, имате повече енергия и мотивация и че метаболизмът се стимулира.
Друго предимство на соковия детокс е, че е относително лесно да се интегрира в ежедневието. Разбира се, най-добрият вариант е да правите свои собствени сокове по ваш вкус и най-вече пресни. Ако обаче не ви се притиска, различни производители предлагат пресни сокове с различни вкусове.
Ето как става това
По време на лечението със сок за детоксикация консумирате само сурови плодове и зеленчуци под формата на сокове в продължение на няколко дни. Разпределени през деня, това са около шест плодови и зеленчукови сока от по 500 мл. Общо получавате до 15 килограма плодове и зеленчуци на ден, количество, което не бихте могли да приемете в нетечна форма. Освен това в соковете едва ли има нещо, което да натоварва ненужно организма. По този начин режимът на детокс сок може да подпомогне прочистването. Важно е твърдата храна да се избягва напълно.
Това е, което прави добър режим на детоксикация сок
При висококачествения режим на детоксикация на сок е важно той да е изцяло на растителна основа и соковете да съдържат само сурови плодове и зеленчуци, ядки, бобови растения, семена и кълнове - в идеалния случай, разбира се, с биологично качество. Освен това соковете трябва да бъдат студено пресовани и нито нагрявани, нито пастьоризирани. Добрите сокове се характеризират с това, че не са гъсти, а бистри и доколкото е възможно без растителни влакна и пулп.
Трябва да обърнете внимание на това
Определено е препоръчително да накарате тялото си да бъде настроено за сока на няколко дни предварително, като избягвате определени храни. В идеалния случай трябва постепенно да намалите животински протеини, пшенично брашно, захар, алкохол, никотин и кафе седмица преди да започнете. Това помага, наред с други неща, да се намали апетита към храна по време на диетата с детокс сок.
Ако приемате режим на сок за първи път, не трябва да започвате с дълъг период от една седмица, а по-скоро да започнете с 3 до 5-дневен режим. В крайна сметка тялото първо трябва да се адаптира към новата диета и можете да видите дали тялото се справя с нея и как се чувствате.
Особено важно: За да се предотвратят симптомите на дефицит и да се осигури оптимално снабдяване с хранителни вещества, трябва да се гарантира голямо разнообразие от сокове, състоящи се от различни видове плодове и зеленчуци, треви и други плодове.
В края на лечението не бива да удряте веднага веднага, а постепенно да въвеждате тялото си в твърда храна.
Всеки трябва да опита и сам да реши дали този вид детоксикация е правилното нещо. За тези, които редовно планират лечение със сок или които просто обичат да използват вкусните и здравословни енергийни ускорители в ежедневието, струва си да инвестират в собствената си сокоизстисквачка. Тук можете да разберете кои модели се предлагат с какви предимства. Разбира се, можете също така да получите директен и компетентен съвет от нашите колеги в обслужването на клиенти по телефона на 04161 51 16 102, понеделник - петък: 8:00 - 18:00.