Детокс сок; 5 дни лечение; по-малко от 3,5 кг; Дъщерята на четвъртия
Преди няколко дни реших да го направя направете детокс лечение със сок (плодове и зеленчуци). Исках да пречистя тялото си за 3 дни и признавам, че малко отслабване също беше добре дошло. Хайде, ще ти обясня всичко !
The лоши езици (като Лорънс например) директно ми задава въпроси като: "И това, което пиете сок само за 5 дни, WTF искате да загубите кост ?”,„Но вие ще убиете камъка !”,„Все още е нова органична мода, бобо ?„... Най-доброто и минавам.
Между нас не е лесно да се поддържа, но пречиства тялото и след това 5 дни също не е морето за пиене (участниците в koh lanta ядат ориз добре през цялото приключение ...). Целта на това лечение е да пречисти тялото и да елиминира токсините. Избрах да направя това лечение на основата на сок, защото е много по-лесно да се понася от млад човек и тялото получава големи количества витамини.
Как действа лечението със сок за детоксикация? ?
За тридневно лечение за детоксикация трябва да започнете с a ден преди детокс, тогава стигаме до същността на въпроса с 3-те дни на детокс себе си и да попълните a ден след детокс. Накратко, това прави 5 дни лечение с детокс !
Ден преди детоксикация е да подготви тялото. Препоръчително е да ядете сурови плодове и зеленчуци под формата на сок или салата. Така че обядвах с плодове, по обяд и вечер си направих хубава малка салата.
3-те детокс дни трябва да се подготви. Всъщност, за да не се изкушите да ядете нещо различно от сок, е важно да напълните хладилника си колкото е възможно повече: спанак, лимони, ягоди, малини, авокадо, киви, банани, пъпеши и др. Трябва да варирате удоволствията и да не пиете същия сок през 3-те дни. Пазарът ще бъде вашият най-добър приятел за различни плодове и зеленчуци.
Денят след детокс е точно същото като преддетоксикацията, с изключение на това, че се прави след 3-дневния сок ...
Важно е да хидратирате добре тялото по време на фазата на детоксикация. За целта не забравяйте да пиете много вода по време на лечението. Можете да пиете толкова сок, колкото искате, защото целта не е да гладувате. Но трябва да го изпиете минимум 4 на ден.
Соковете се приготвят бързо, защото плодовете и зеленчуците трябва да се пият сурови. Можете обаче да приготвите соковете си предварително, за да запазите колкото се може повече хранителни вещества, препоръчително е да ги пиете не по-късно от 2 часа след създаването им.
Време е да споделя моето лечение за детокс !
Всички сокове се приготвят чрез преминаване на суровите плодове и зеленчуци през сокоизстисквачката.
Ден преди детоксикацията:
Сутринта обядвах с плодова салата.
По обяд направих малка салата и вечер ядох сурови плодове и зеленчуци.