Детокс семинар по йога в събота, 13 април - Be HappYoga
Това е пролетта, сезонът на черния дроб в китайската медицина. Така че сега е моментът да се детоксикирате, да прочистите тялото си.
Можем да направим това чрез храна и напитки. Но можем да го допълним и с нашата йога практика.
Detox Yoga подобрява храносмилането и съня ни, намалява стреса и ви позволява да работите в дълбочина в стомаха. Също така помага за детоксикация и успокояване на ума ни и увеличаване на енергията ни.
Йога Детокс как ?
По време на този уъркшоп, ние преминаваме през пози, пранаями (дихателни техники), бандхи (ретракции на контракции), активираме храносмилателния си огън, стимулираме нашите ембунтарни органи (белите дробове, червата, пикочния мехур и кожата), за да прочистим тялото си.
Всяка част от тялото се разтяга и компресира последователно чрез динамични последователности, след което различни пози на разтягане, огъване и усукване, за да стимулират максимално вътрешните органи и да ускорят процеса на детоксикация.