Детокс рецепти за лечение на зеленчукови сокове
За да детоксикирате тялото си, нищо като зеленчуков сок! Много лесно постижимо с сокоизстисквач, лек за сок ви позволява да прочистите тялото си от натрупаните токсини, да възвърнете жизнеността му при промени в сезона и да отслабнете.
Принципът на лечението със сок за детоксикация е много прост: той включва консумация на сокове, прясно извлечени от зеленчуци, плодове, корени и билки, заместващи всички или част от ястията, за ограничен период от време.
Какъв е смисълът да правите лечение с детокс сок? ?
Прясно извлечените сокове са концентрати от минерали, ензими и витамини. Директно асимилирани от тялото, без да се извършва храносмилането и трансформацията, тези хранителни вещества идват директно в тялото ни, за да го пият и му осигуряват всичко необходимо, за да функционира.
Липсата на фибри в детоксикиращите зеленчукови сокове (те се евакуират по време на приготвянето на сока) позволява на храносмилателната система да си почине и по този начин спестява енергийни разходи, които тялото запазва за другите си функции. Разбира се, такава диета не може да бъде постигната с времето, тъй като фибрите са важни за правилното функциониране на чревната система.
Следователно "издънките" на хранителни вещества, осигурени от соковете, позволяват на организма да получава хранителни вещества в големи количества (можем да консумираме еквивалента на няколко килограма растения на ден), без да се налага да полагаме усилия, а оттам и допълнителна жизненост.
В допълнение, детоксикиращите сокове в здравословна и стимулираща диета ще помогнат на тялото да рестартира естествените си функции за пречистване и да се отърве от отпадъците (токсините), които го затрупват.
Кои зеленчуци да използвате за домашни детоксикиращи сокове ?
При лечение със сок е важно да се съсредоточите върху зеленчуците и билките. Много богати на минерали, те са ценни за оптималното функциониране на нашето тяло.
Плодовете могат да се вмъкват в сокове, но без да надвишават еквивалента на една трета от общия обем, за да не се генерира твърде много захар, което би повишило кръвната захар.