ДЕТОКС ПЪТУВАНЕ 7
Денят на супергероите
Достатъчно тази сутрин слаб Убеждавах се да направя малко йога, която да ме изпълни със сила. Първото поздравително упражнение беше напълно слабо, но към второто вече имах повече животи в него, а накрая се събрах. Появиха ми се и бадемите, малко е трудно за преглъщане, тук най-добре ми дойде лимоновата вода, пада много добре. Имам чувството, че днес не искам да дъвча или вкус много. Когато се сетих за някаква твърда храна или дори за смути, идеята също не се получи добре. Продължението беше ясно, веднага гладуване угок, днес по цял ден на масата ще има лимонена вода.
Йога енергизира
Около обяд започнах да изстивам доста, това е, когато билковият чай ми дойде по-удобно. Приготвих и голяма порция, без никакъв естествен или неестествен подсладител, разбира се. Чаената смес е детокс смес, която аз самият смесих от сушени билки, също изкопавам рецептата отнякъде, защото имам много добре доказан силен детоксикиращ ефект, но в нея има и хранителни вещества, мога да черпя сила от то.
Рецепта за билков чай
Вземам торбичка от всяка от следните билки, за предпочитане с много добро качество и я смесвам в гигантски контейнер и я разпределям в кутии и стъклени буркани:
Жълт кантарион
бял равнец
невен
лайка
кървава лястовица
бъз
бобени шушулки
цвете липа
подкова
корен от глухарче
глухарче лист
билковият чай също детоксикира и подхранва
Направих малко повече чай от джинджифил, за да помогна при лекото гадене: обелих джинджифила, обиколих го и го излях с гореща, но без флаг вода. Когато се охлади, дори завих лимон в него. Дори добавям малко мед към тази смес (ако няма детокс), много добро и ефективно лекарство за симптоми на настинка. Може да се консумира топло, но дори и охладено.