Детокс програма за тяло и душа Fresh Start!

Детокс програма за тяло и душа:

5 важни стъпки за правилна детоксикация

Изкушавате ли се да опитате лечение с детокс? Андрееа предлага да опитате Fresh Start, програма, която тя също следва!

Ако искате да направите детоксикационно лечение, но не сте много сигурни в правилния метод, който трябва да следвате, Андрееа препоръчва тествана от нея програма за детоксикация. Нарича се Fresh Start и е проектиран да покрива „прочистването“ на всички нива: дебелото черво, бъбреците, черния дроб, лимфата, кожата, дишането, но и енергията.

Детоксикацията е изключителен начин за пречистване на тялото ни от токсини, които неизменно „усвояваме“ от въздуха, храната, водата, алкохола, тютюна, но също и наркотиците. Токсините не само идват от външни източници, но се произвеждат и в тялото ни, при нормални метаболитни процеси.

Детоксът е полезен и психически, а не само физически!

Въпреки че тялото ни детоксикира ежедневно по естествен начин чрез изпотяване, чревен транзит, отделяне на урина и дишане, експертите смятат, че общата програма за прочистване е ключът към оптималното функциониране на тялото. И за да ви убедим в истинността на лечението с детокс, ето какво проведоха изследванията през последните години: изглежда, че детоксикацията облекчава и дори лекува някои болки (стави, гърба), хронична умора, емоционални проблеми, депресия, кожни проблеми, загуба либидо и т.н.

И ако говорим за ползите от лечението с детокс, списъкът е доста дълъг: той укрепва имунната система, поддържа теглото под контрол, дава ви повече енергия, общо състояние на здравето и подобрява състоянието на кожата ви.

Препоръчва се детоксикационна диета, ако страдате от хроничен запек, имате чести главоболия, имате кожни проблеми (акне, псориазис, екзема), пиете алкохол и пушите много или искате да промените хранителните си навици.

Сега, след като разбрахте защо е необходима програма за детоксикация, нека поговорим малко за това какво включва лечението за детоксикация Fresh Start.

Иницииран от диетоложката среда Анда Аврамеску, Програмата за детоксикация Fresh Start включва не само спазване на конкретна диета, но и отпускане на тялото и ума. По този начин детоксикацията (която има период от минимум пет дни и максимум десет дни), се състои в комбиниране на диетата с хидроколонотерапия (отстраняване на остатъците от дебелото черво с нефилтрирана вода), лимфен дренаж, акупунктура, масаж, обвивки, йога и дихателни упражнения.

По-долу ще представя накратко насоките на Fresh Start детокс, по отношение на хранителната част:

1. Менюто за детоксикация се основава главно на течни ястия, съдържа само алкални храни, а не сурови (сурови), със суперхрани добавки (спирулина, хлорела, житна трева, покълнал ечемик, микроби).
2. Консумирайте сокове и сурова супа на всеки два часа, с твърдо ястие, състоящо се от салата със зеленчуци, авокадо, семена, киноа. Алкална вода, чай за детоксикация на коприва, глухарче, градински чай, хвощ се консумират между храненията.
3. Забранено е по време на детоксикация, консумация на кафе, алкохол, черен или зелен чай, захар и животински протеини (месо, риба, млечни продукти, яйца), тъй като те са кисели храни.
4. В случай на глад, консумирайте билков чай, мисо супа, зеленчукова крем супа. Ако е необходимо, яжте твърди плодове и зеленчуци или зърнени храни като амарант, просо, киноа, леко сварени.
5. След периода на детоксикация, животинските протеини (риба, сирене, яйца) постепенно ще се въвеждат в случай на не-вегетарианци. Диетологът ще ви помогне да имате персонализирано меню след детоксикация, базирано на принципите на здравословното хранене.

Ако решите да тествате програма за детоксикация Fresh Start, знайте, че няма рискове, стига да я следвате според книгата, според инструкциите на лекаря. Ако обаче периодът на детоксикация се удължи с повече от десет дни, може да възникнат дефицити в протеини, мазнини, витамин В12 или витамин D. главоболие поради отказ от кафе, алкохол или цигари (където е приложимо). За щастие тялото бързо се укрепва и се инсталира състояние на енергия.

Ако искате да детоксикирате тялото си, никога не го правете на ухо! Консултирайте се с лекар специалист, който ще Ви изготви персонализирана диета. Ако сте любопитни да научите повече за детоксикацията Fresh Start, посетете спа центъра Del Mar.