Детокс през зимата лечението с ябълки; Плачът на зебрата

лечението

от Дагмара
в Вкъщи
29 януари 2017 г.

Ако сте като нас, вие сте яли твърде много по време на празниците и се чувствате малко тежки ... така че, за да се противопоставим на това усещане и да рестартираме машината, искахме да изпробваме детоксикация, адаптирана към сезона ... ябълки !

Защо един ябълков лек ?

Трябва да се отбележи, че това не е диета и не е предназначено за отслабване, въпреки че е възможно да се свалят 1-2 кг по време на лечението. Както всяко диетично лечение, това лекарство почиства системата от токсини, натрупани в червата. По-специално ябълките имат много добродетели, вариращи от понижаване на холестерола, тонизиране на мускулите и улесняване на храносмилането. Те също регулират апетита, като го намаляват, което улеснява прилагането на това монолечение. Освен това ябълката е богата на антиоксиданти, пектини (които улавят тежки метали) и е пречиствател на черния дроб.

От практическа страна все още е много лесно, дори и малко тежко, да се разхождате с няколко ябълки в чантата си! Въпреки че този лек се препоръчва за зимата, ябълките са в сезон между август и юни в зависимост от сорта ... така че можете да се отдадете по всяко време.

Как да се направи ?

Важно е да запомните, че препаратът е много важен, когато планирате да приготвите храна. Затова започнахме с подготовката на земята, като ограничихме някои храни няколко дни преди и след лечението. Това помага на системата да свикне да яде диета с по-ниско съдържание на калории и протеини. Същото е необходимо и за завършване на лечението, за спокойно възобновяване на нормалния ритъм на хранене.

За целта следвахме съветите в книгата Самолечение през цялата година, в продължение на 15 дни, докато ядем:

  • 1-ви ден - зърнени култури
  • 2-ри ден - зеленчуци
  • 3-ти ден - плодове
  • 4-ти до 8-ми ден (5 дни) - само био ябълки
  • 9-ти ден - плодове
  • 10-ти ден - зеленчуци
  • 11-ти ден - зърнени култури
  • 12-ти ден - плодове и зеленчуци
  • 13-ти ден - зърнени култури и плодове
  • 14-ти ден - зърнени храни и зеленчуци
  • 15-ти ден - зърнени храни, плодове и зеленчуци