Детокс подправки за олекотяване на тялото ви - Penser Santé Penser Santé
Не само плодовете и зеленчуците са за оттичане на токсини !
Растителният свят предлага много съюзници за детоксикация или детоксикация. Този естествен процес премахва или неутрализира токсините, съхранявани в клетките, органите и кръвоносната система. Освен растенията, някои подправки могат да помогнат на тялото да извърши този детокс по-ефективно и по-дълбоко.
Използвани като част от здравословната диета, която забранява ултрапреработените индустриални продукти, тези подправки могат да стимулират бъбреците, без да ги уморяват, да се борят със задържането на вода в началото на тежките крака, да стимулират метаболизма на мазнините. Флавоноидите и полифенолите, съдържащи се в подправките, допринасят за техния антиоксидантен капацитет и техните дрениращи свойства за всички стоки (черен дроб, бъбреци, черва, бели дробове и кожа).
Подбор на добре подбрани детокс подправки.
- Джинджифил: това пикантно коренище е много антиоксидант. Той стимулира храносмилането, циркулацията и изпотяването, три основни начина за детоксикация на тялото. С високото си съдържание на гингерол и шогаол, с противовъзпалителни и спазмолитични свойства. Доказано е, че джинджифилът стимулира производството на жлъчка от черния дроб и може да увеличи метаболизма на мазнините, както и да намали апетита и абсорбцията на мазнини.
- Куркума: той принадлежи към същото семейство като джинджифил. Съдържа куркумин с мощни детоксикиращи и противовъзпалителни способности. Той помага за регенерацията на чернодробните клетки и също така стимулира производството на жлъчка, това вещество, отделяно по време на храносмилането, помага да се елиминират токсините.
- Звезден анасон: Подправка, често свързана със сладък вкус, звездовият анасон има силна антиоксидантна активност, полезна в борбата с образуването на свободни радикали, които са вредни за организма. Тази подправка е и диуретик, като по този начин насърчава елиминирането на токсините чрез урината.
- Кимион: подправка от семейство магданоз, често използвана за ароматизиране на сирена като гауда или едам. Благодарение на съдържанието на куминалдехид, тази подправка улеснява храносмилането, стимулира имунната система, бори се с оксидативния стрес и насърчава детоксикацията.