Детокс напитка - Emilie Deschamps Dietitian - Диетолог
- 1 литър вода
- 3 пакетчета чай
- 2 лимона
- 3 клончета прясна мента
- 2 ч. Л. Мед (за недиабетици)
- 3 тънки филийки джинджифил (противопоказание: стомашна язва)
- Ледени кубчета
- За джинджифила: обелете го и го нарежете на тънки филийки или го настържете
- Нарежете и изцедете лимона
- В тенджера кипнете литра вода, джинджифил *, мед, лимонов сок и каша.
- Добавете торбичките зелен чай и листата от мента.
- Оставете да се влива в продължение на 5 минути
- Извадете торбичките за чай и листата от мента.
- Охладете в хладилника и добавете няколко кубчета лед.
- Пийте през деня, за предпочитане между храненията и преди 16.30 часа.
- Лимон: Богат на витамин С и антиоксиданти, неговите киселини подпомагат храносмилането и защитават черния ни дроб. Диуретични, детоксикиращи и изгарящи мазнини свойства.
- Джинджифил: подобрява храносмилането, намалява холестерола, намалява възпалението (не забравяйте, че определението за затлъстяване е възпаление на мастната тъкан) и изгаря мазнините.
- Зелен чай: богат на флуор, аминокиселини, провитамин А, витамини В, С и Е ... Той е преди всичко много мощен антиоксидант, който предпазва тялото ни от свободните радикали. Също така има овлажняващи и диуретични свойства, които насърчават елиминирането на токсините. Той стимулира тялото и по този начин ви позволява да изгорите няколко калории ...
- Мента: Богат на витамин С и желязо, манган и антиоксиданти, има храносмилателни и стимулиращи свойства, ефективен при успокояване на храносмилателни разстройства.
- Мед: антисептик, антибиотични свойства, значителна антибактериална сила. Антиоксидант (богат на флавоноиди)