Детокс, мед и консумирайте - Dieting Femina
Малкият портокалов плод се предлага целогодишно в хранителни магазини и пазари.
Голямото му предимство пред оранжевото е, че е по-лесно да се отлепи и е по-лесно да се разбере дали е достатъчно узряло.
Освен че е много вкусна, мандарината е с ниско съдържание на калории, помага при отслабване и дори осигурява известна степен на защита срещу диабет.
Детоксикира и консумира мандарини
Благодарение на високото съдържание на фибри и течности в мандарина, той помага да се отървете от токсините и отпадъчните продукти, натрупани в чревния тракт.
Идеални за десет часа или закуски могат да бъдат няколко зърна мандарини през зимата, освен това калоричността му също е доста ниска.
Хранителна стойност на 1 парче - около 85 g - мандарини:
- 40 калории
- 0,5 г мазнина
- 0,6 g протеин
- 9 г въглехидрати