Детокс и релаксираща вана за уморени майки - Laila Bel Health Coach за майки
Не е лесно да имате време да бъдете сами, да се отпуснете и да се подмладите, когато сте майка. Винаги се борим да намерим баланса между деца, семейство, работа, приятели и всички наши задължения. И все пак е толкова важно да прегледате приоритетите си и да намерите време да се забавлявате. За да бъдете здрава и настояща майка е важно да си почивате, защото ако не сте най-добрата версия на себе си, няма да можете да дадете нищо на семейството си.
Ето рецептата за детокс и релаксираща вана, която обичам да правя поне веднъж месечно. Той е ефективен и много лесен за изпълнение. Препоръчвам ви да намерите поне 40 минути сами вкъщи, за да направите тази баня. Първите 20 минути ще дадат на тялото ви време да изхвърли токсините от вашата система, докато последните 20 минути ще ви позволят да абсорбирате минерали от водата. Следвайте стъпките и преди всичко се отпуснете!
Състав:
- 3 шепи Epsom сол
Много богат на магнезий и лесно се абсорбира през кожата. Облекчава сковаността и напрежението и улеснява заспиването.
- 1 шепа сол от Мъртво море или розова хималайска сол
Много богат на минерали.
- 1 шепа сода за хляб
Признат със своята почистваща сила и противогъбични свойства, той оставя кожата много мека.