Детокс и енергийна диета Шиацу Окю Бордо
Съвети за енергийна диета
Моята практика на мануални терапии като Shiatsu ме накара да се заинтересувам от диетата на моите пациенти.
Всъщност, въпреки че лечението с шиацу позволява на енергията да възстанови баланса си и тялото да възвърне жизнеността си, осъзнах, че много от моите пациенти не вземат предвид качество на енергията от храните, които ядат.
На Запад обръщаме все повече внимание на качеството хранителни от нашата храна: органична, нерафинирана, непромишлена. Всички сме чували и за баланса на протеини, мазнини и въглехидрати в една чиния. Но ... какво ще кажете за качество на енергията от тях храна ? Носят ли свежест към тялото? На киселинност ? Знаете ли например, че плодовете киви, които ядете на закуска през декември, могат да намалят вашето имунна защита ?
The енергийна диета отчита енергийното качество на храната, базирано на принципа на Ин и Ян, и на Теория на пет елемента на традиционната китайска медицина.
Според тези принципи храната осигурява топлина, от хладка, от свежест или студ в тялото. Ето защо е интересно да се използват тези качества, за да се поддържа тялото в разгара си жизненост, готови да се защитават от външни агресии.
The Ин, това е например: студ, влажност. Ако пациент страда от диария, на ревматизъм, това означава, че има излишък от Ин в тялото. На този пациент силно бих препоръчал да не ядат храни, които увеличават студа и влажността в тялото им ! Така че, докато той страда от тези симптоми и след като е регулирал енергията в него чрез шиацу, ще го посъветвам да избягва да яде сурови зеленчуци, домати, ананас, да пие студени напитки, които влошават състоянието му; Ще го насоча към горещи натурални храни, дори сушене, като супи, но също така и ястия на базата на къри, джинджифил, чесън, босилек, канела, копър.