Детокс диети и други клизми, факти и заблуди
Съкратеният термин "детоксикация", за "детоксикация" или "детоксикация", е практика за отстраняване на токсините от тялото. Най-известната форма на детоксикация е прочистването на дебелото черво и черния дроб. Повечето лекари смятат, че всички тези терапии за детоксикация са псевдонаука, която разчита най-вече на неразбиране на основната биология. Детокс продуктите също се считат за загуба на пари, дори потенциално опасни за някои от тях.
Практиката обаче остава много широко разпространена, представена чрез препоръки и популяризирана от неизмерим брой уебсайтове и списания, които не обръщат особено внимание на строгостта на редакционното си съдържание. Привържениците на терапията за детоксикация започват с предпоставката, че тялото натрупва токсини, които могат да причинят рак или други заболявания. Редовното изчистване на тези токсини би намалило риска от заболяване и ще ви помогне да се чувствате по-здрави, да имате по-блестяща кожа и да имате повече енергия.
Първо, трябва да се отбележи, че описаната тук детоксикация се различава от практиката, използвана за лечение на злоупотреба с вещества. Според Центъра за лечение на злоупотреба с вещества, детоксикацията се отнася до „набор от интервенции, насочени към управление и отстраняване на остро отравяне“. Наблюдаваната детоксикация може да предотврати животозастрашаващи усложнения, които могат да се развият, ако пациентът не бъде лекуван. Това е процес, който включва три основни компонента: оценка, стабилизиране и влизане на пациента в лечение.
Истината за токсините
Първо, бележка за токсините. Токсинът е отрова; все пак токсичността, степента, до която нещо е отровно, зависи от дозата. Повечето токсини в тялото не са достатъчно концентрирани, за да бъдат токсични, нито да бъдат наистина опасни. И обратно, практически всеки химикал, включително водата, е токсичен (или фатален) при определени дози.
Вярно е, че човешкото тяло натрупва токсини от погълнатата храна, вода и въздух. И в този съвременен свят на химикали и индустриални практики, произведени от човека, в нашите тела циркулират тревожни нива на токсини. Учените не са сигурни дали тази вътрешна химическа супа е вредна или, ако е така, колко вредна е. По-тревожното е, че никой не е имунизиран, дори хората, които живеят в отдалечени райони.
Ясно е обаче, че системите за детоксикация, като гладуване или екстремни сокове или билкови "прочистващи" разтвори, нямат никакво значение за отстраняването на токсините. И това дори е хубаво, защото внезапното отделяне на токсини от мястото, където се съхраняват, може да предизвика шок в организма.
Среща с черния дроб
Основната защита на организма срещу токсините е черният дроб. Всичко, което дишате или преглъщате, което се разгражда и абсорбира в кръвта, преминава през черния дроб. Тялото зависи от черния дроб да се саморегулира, да синтезира, да съхранява и секретира протеини и важни хранителни вещества, а също и да пречиства, трансформира и пречиства токсични или ненужни вещества.
Докато черният дроб детоксикира кръвта, превръщайки потенциално вредните химикали във водоразтворими, които могат да бъдат транспирирани или екскретирани, органът не функционира като вид филтър, който се насища с уловени токсини, които трябва да се разклатят и евакуират.