Детокс диета
46-ти КОНГРЕС НА РУМЪНСКОТО ОБЩЕСТВО НА АНЕСТЕЗИЯ И ИНТЕНЗИВНА ТЕРАПИЯ
Ултразвуков лагер Констанца 2020
НАЦИОНАЛЕН КОНГРЕС НА СЪВРЕМЕННИТЕ НЕВРОУКИ "НЕВРОУКИТЕ СВЪРЗВАТ ХОРА"
26-и национален конгрес на румънското дружество по пневмология, ОНЛАЙН
XXIII Национален симпозиум по психоневроендокринология - онлайн
IV транслационен симпозиум по персонализирана онкология за борба с рака
РОСПЕН - XXI Национален симпозиум по клинично хранене, 2020 г.
XXIII Национален симпозиум по невроендокринология 2020
13-ти курс по храносмилателна патология
Актуализация на хепатологията 2020 "Мултисистемна природа на чернодробните заболявания"
18-ти Национален конгрес по диабет, хранене и метаболитни болести 2020
ОНЛАЙН СИМПОЗИУМ ЗА МОДУЛНИ НЕВРОУКИ "БОЛЕВА ТЕРАПИЯ И НАРУШЕНИЯ НА ДВИЖЕНИЕТО"
Дни на румънската ядрена медицина 2020
Национална конференция по отоларингология и цервико-лицева хирургия 2020
Второто издание на Националната конференция "Новини и перспективи в инвазивната медицина", онлайн
Доклад за охрана между специалитети - онлайн
Курс Анатомопатологични и клинични корелации в гастроентерологията
18-ти национален конгрес на Румънската федерация по диабет, хранене, метаболитни заболявания (FRDNBM)
Шестото издание на конгреса на Румънското дружество по хипертония
Новини в Системни болести 2020
Национална конференция по образна диагностика на гърдата
Годишен конгрес на Обществото за контактни лещи и очни повърхности
КОРЕЛАЦИИ - Практически уебинар Farma, посветен на персонала на аптеките от Банат и Олтения, но не само
Годишният симпозиум на клиничните изследвания извежда на преден план уроците, дължащи се на пандемията COVID-19
Конгрес на Румънското общество за трансплантация на кости - ОНЛАЙН
Годишна среща на Обществото за контактни лещи и очна повърхност 2020, онлайн събитие
IV конгрес на Румънското дружество по съдова хирургия
„Достъпност, услуги и комуникация. Фокус: кабинетът на семейния лекар и аптеката "
Медицински дни "Василе Добровичи" и Национален конгрес по урогинекология - ОНЛАЙН
Национална фармацевтична конференция 2020
Д-р Лигия Александреску Читател
Да живееш в замърсена среда, да дишаш еднакво замърсен въздух, да ядеш храна, замърсена с пестициди и хормони, и в същото време да си здрав, е невъзможно. Това е заключението, до което стигаме всеки път, когато мислим по-сериозно за начина си на живот и приемането на детокс диета, особено преди Великденските празници.
Отслабването с неприятно тегло, подобряването на целулита, премахването на усещането за подуване и подобряването на външния вид на кожата са само няколко предимства, които носи тази програма за детоксикация. Привържениците на тази диета казват, че тялото ни е изложено на непрекъснато усвояване на токсини, които идват от: замърсяване, цигарен дим, пестициди, хранителни добавки, алкохол, кофеин или неправилно хранене. Тъй като тези токсини се натрупват на склад, възникват редица здравословни проблеми като: наднормено тегло, целулит, мигрена, умора, подуване на корема, нисък имунитет, нисък сексуален апетит, безплодие, кисти на яйчниците, алергии, депресия, запек, болка и общ дискомфорт.
Процесът на детоксикация помага да се елиминират тези вредни вещества от тялото, а резултатът е подобряване на общия тонус, загуба на нежелани килограми и по-бързо възстановяване от съществуващите състояния. Самата детоксикация включва няколко аспекта, вариращи от спазване на органична ребалансираща диета до извършване на сауна сесии, терапевтичен масаж или напояване на дебелото черво Следователно има много разрешени храни, а други забранени в детоксикационната диета. Забранени са храни като млечни продукти, месо, риба, яйца, кофеин, сол, захар и преработени храни. Ето някои разрешени групи храни за закуска, обяд и вечеря. Според проучвания, описаните по-долу храни съдържат фитохимикали, които се оказват отличен хранителен избор. Поради това се препоръчва да се консумират следните храни възможно най-често:
Броколи и зеле
Изотиоцианатите в тези кръстоцветни зеленчуци стимулират функцията на черния дроб и му помагат да разгражда пестициди и други канцерогени. Тези фитохимикали намаляват риска при хора с рак на дебелото черво.
Моркови и манго
Алфата и бета-каротинът, съдържащи се в тези оранжеви зеленчуци и плодове, играят много важна роля за предотвратяване на рак, особено на белия дроб, хранопровода и стомаха.
Цитруси, ябълки, домати
Различните флавоноидни съединения, открити в тези плодове и зеленчуци, също играят важна роля в антиоксидантите и ефективни борци срещу рака.
Чесън и лук
Тази категория зеленчуци е богата на алил сулфиди, които спомагат за понижаване на високото кръвно налягане, имат антибиотично действие и предотвратяват някои видове рак на стомаха и храносмилателния тракт.
Червено грозде, ягоди и шипки
Антоцианините в естествения пигмент, които придават цвят на тези плодове, могат да помогнат за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, като предотвратяват образуването на съдови тромби. Антоцианините също помагат да се спре развитието на злокачествени заболявания.
Освен че лесно покрива хранителните нужди на организма, детокс диетата има редица предимства: нормализира кръвното налягане и нивата на холестерола, прочиства артериите и външния вид на кожата, придава енергия и сексуална жизненост, лесно храносмилане, добра памет и капацитет. на повишена концентрация.
Всички тези ползи, получени от вегетарианска хранителна програма, на практика се обясняват с увеличаването на количеството консумирани витамини и минерали; те помагат за укрепване на имунната система, поддържат костите здрави, подпомагат храносмилането и намаляват телесното тегло до нормалното. Реални и възможни ли са тези цели? Абсолютно, опитайте и ще видите! Просто трябва да спечелите!
Други статии за:
- депресия
- чесън
- детоксикация
- морков
- зеленчуци
- мигрена
- токсини
- умора
- Запек
- Кисти на яйчниците
- безплодие
- алергии
- Читател д-р Лигия Александреску
- Детокс диета
- замърсена храна
- детокс диети
- облекчаване на целулита
- програма за детоксикация
- наднормено тегло
- целулит
- подуване на корема
- нисък имунитет
- Броколи и зеле
- манго
- цитрусови плодове
- лук
- Червено грозде
- ягоди
- шипка
Коментари
За детоксикация започнах да правя лек с продукта Untoxin. Наистина ми е любопитно дали това ще ми помогне да се отърва от токсините, натрупани с времето.