Детокс чайове 4 билки, които детоксикират тялото ви - по-добър здравословен начин на живот

Чаят от хвощ е много ефективен при настинки, подпомага храносмилането и има диуретични свойства. Следователно действа и срещу задържане на течности.

Детокс-Чайовете ви помагат да отстраните от тялото замърсителите, които се натрупват в организма. По този начин можете да прочистите тялото си и да предотвратите заболявания.

Детокс чайове за детоксикация на тялото

Различни дехидратиращи и храносмилателни храни или лечебни билки могат да помогнат на тялото ви да се освободи от вредни вещества. След това ще ви покажем няколко много ефективни начина, по които можете да правите детокс чайове.

Можете да пиете всеки ден в продължение на три седмици. Избягвайте обаче захарта или подсладителите. Можете да използвате тези напитки, за да замените кафето или какаото на закуска, или да пиете детокс чайовете след обяд или вечеря.

Те имат силно антиоксидантно действие и като класически билкови чайове просто се попарват с вряща вода. След това оставяте чая стръмен за 5 до 10 минути и можете да го изпиете.

Почистващ чай с хвощ

Хвощът има силно дехидратиращо действие и следователно прочиства организма. Можете да го комбинирате с мента, женско биле, зелен анасон или копър. Смесете всички билки в същата пропорция.

Тази комбинация има и отхрачващо действие и следователно е полезна при настинки или кашлица с храчки.

Можете да го използвате и за подобряване на храносмилането.

Детокс чай с мащерка

Мащерката укрепва чернодробната функция и подобрява дишането. Този чай се препоръчва особено за хора, които са нервни и имат лошо храносмилане. Освен това има благоприятен ефект върху жлъчния мехур и черния дроб.

Той също така осигурява важни антиоксиданти.

Смесете равни части мащерка, маточина, липов цвят и ангелика и направете чай от тях. Оставете го да стръмни за 10 минути, преди да го изпиете.

Дехидратиращ чай от ягодови листа

Този чай може да не е толкова известен като другите детоксикиращи чайове, но е много ефективен и осигурява важни антиоксиданти.

Ако страдате от дискомфорт от твърде много замърсители в тялото, нивото на пикочната киселина е твърде високо (и може да имате подагра), чайът от ягодови листа е отлично решение.

Смесете ментата, листата на боровинките, листата на подбел и ягодовите листа на равни части. Това ви дава високоефективна диуретична и антиоксидантна напитка. Пийте по една чаша от него на ден.

Почистващ чай от бъз

Чаят от бъз подобрява храносмилането и има релаксиращ ефект.Има и почистващи свойства. Комбинирайте го с различни други растения, за да усилите ефекта му и да успокоите нервите си.

Препоръчваме бъз, зелен анасон, лайка, градински чай и полска краста в равни части. Използвайте го за приготвяне на чай и пийте две до три чаши на ден.

Убедете се в ефективността на тези детокс чайове! Но не прекалявайте и не забравяйте също да следвате здравословен начин на живот. В никакъв случай тези чайове не могат да заменят лекарствата, предписани от лекар.

Sandhu, N. S., Kaur, S., & Chopra, D. (2010, юли). Equietum arvense: Фармакология и фитохимия - преглед. Азиатско списание за фармацевтични и клинични изследвания.
Gallego, M. G., Gordon, M. H., Segovia, F. J., Skowyra, M., & Almajano, M. P. (2013). Антиоксидантни свойства на три ароматни билки (розмарин, мащерка и лавандула) в емулсии масло във вода. JAOCS, вестник на Американското дружество на химическите петроли, 90(10), 1559-1568. https://doi.org/10.1007/s11746-013-2303-3.
Wang, S. Y., & Lin, H.S. (2000). Антиоксидантната активност в плодовете и листата на къпина, малина и ягода варира в зависимост от сорта и етапа на развитие. Списание за селскостопанска и хранителна химия, 48(2), 140-146. https://doi.org/10.1021/jf9908345
Sidor, A., & Gramza-Michałowska, A. (2015, 1 октомври). Разширени изследвания за антиоксиданта и ползата за здравето на бъза (Sambucus nigra) в храната - преглед. Вестник за функционалните храни. Elsevier Ltd. https://doi.org/10.1016/j.jff.2014.07.012

През последните години различни детоксикационни диети и детоксикационни продукти станаха много популярни за елиминиране на токсините от тялото. Но замисляли ли сте се някога какво са токсините и какви ефекти те ...

Липсата на време е най-честата причина, посочена от хора, които не се хранят здравословно. Може би и вие ядете твърде много бързо ...

Януари е идеалното време да компенсирате празничните ексцесии, настъпили през Коледа и Нова година. Започнете годината с ...

В нашата статия бихме искали да ви разкажем интересни факти за лечението с лимон. Техният кисел вкус и уникален аромат правят ...

През последните години стават известни все повече рецепти за отслабване с хвощ. Въпреки че това растение се използва за лечебни цели от древни времена, то съвсем наскоро ...

Здравословната детоксикация на черния дроб има за цел да премахне вредните вещества от тялото, за да облекчи тялото и да го приведе в хармония. Също така има…