Детокс банята си направете 3 прости идеи
Програмата за детоксикация включва и релаксация. Можете да направите вана за детокс сами с няколко съставки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Искате ли да увеличите детоксикиращия ефект? След това опитайте релаксираща вана за детоксикация вечер. Детокс баня помага за пречистване и прочистване на тялото. В същото време уелнес ефектът осигурява по-добър сън и красива кожа.
Съвети за детокс баня
Същите правила важат за всички детоксикационни вани. За да постигнете възможно най-добрия ефект, определено трябва да отделите достатъчно време. Ваната трябва да продължи между 15 и 30 минути. След това се увийте с уютен халат и си починете около час. След това тялото ще се поти. След периода на почивка, вземете душ отново и след това си легнете.
Трябва да пиете достатъчно преди и след банята. Водата за краставици например е подходяща за това. Следното се отнася за банята: колкото по-топла е водата, толкова по-добре. За да се отпуснете възможно най-много, трябва да избягвате да използвате смартфона си по време на баня. Вместо това сложете свещи и слушайте релаксираща музика.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Направете си собствена вана за детоксикация
Джинджифил детокс баня
Ваната с джинджифил е идеална не само за детоксикация, ваната за релаксация е перфектна и като домашно средство за лечение на настинка, възпалени мускули и дори може да помогне при артрит. Джинджифилът ви кара да се потите, докато содата за хляб гарантира, че кожата е мека и еластична. За джинджифил вана за детоксикация ще ви трябва:
- 60 г сода за хляб
- 15 грама прясно настърган джинджифил (или: 1 чаена лъжичка джинджифил на прах)
- 200 g Epsom сол
Смесете съставките заедно и ги добавете към водата за баня. Следвайте съветите по-горе. Ако това е първата ви вана за детоксикация, трябва да напуснете ваната след 15 минути.
Детокс вана със зелен чай
Зеленият чай е с високо съдържание на антиоксиданти. Това стимулира метаболизма и храносмилането и детоксикира тялото. Вместо просто да пиете зелен чай, можете да се къпете и в него. Просто поръсете шепа листа зелен чай във водата за баня. Моля, следвайте предишните съвети за детокс баня.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Лечебна глина за детоксикация
За тази детокс баня се нуждаете от минералния глинен бентонит. Лечебната глина е известна със своя детоксикиращ ефект и осигурява добра циркулация на кръвта. За лечебна глина за детоксикация се нуждаете от следните съставки:
- ½ чаша земя от бетонит
- ½ чаша Epsom сол
Смесете почвата с малко вода в контейнер и използвайте пластмасова или порцеланова лъжица, тъй като металът може да промени ефекта на хомеопатичните лекарства. Можете също да добавите етерично масло към водата за баня, ако искате. Лавандулата или евкалиптът например имат релаксиращ ефект и ви помагат да заспите. Сега добавете добре смесената смес към водата за баня. Като алтернатива можете също да нанесете сместа от земна вода върху кожата си и да я оставите да действа пет минути преди да се изкъпете. Тогава просто влезте във ваната и се насладете на тишината и спокойствието. Отново трябва да се придържате към съветите, описани по-горе, за да постигнете възможно най-добрия ефект.
Между другото: Ето една чудесна рецепта за баня с мляко и мед.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки