Детокс 50-те най-добри съвета за гладуване

Бърз- Възможността за детоксикация и пречистване на тялото. Тъй като мазната храна, липсата на движение и лошият въздух в затворените стаи оставят следи в тялото ни. BILD.de представя 50 съвета за просто и ефективно лечение на гладно.

повече по темата

Успокойте се, детоксикирайте, укрепете защитните сили на тялото, завършете физическото обновяване: всичко това работи, когато гладуването е повече от прословутата нулева диета за вас. Нежните дейности като ходене и йога, упражнения за релаксация и (най-важното) почивка от ежедневието помагат на тялото.

Алтернативната практикуваща Анита Хесман-Косарис, автор на книгата „50-те най-добри съвета за гладуване“ (Кнаур, 7,95 евро), съобщава от опит: „Скоро ще разберете как всичко това се отразява на вашия външен вид и благосъстояние: Съединителната тъкан се обновява Контурите стават по-стегнати, кожата ви е по-гладка и изглежда по-свежа, а петна избледняват. В същото време ще загубите и излишни килограми. "

Но внимавайте: Деца, младежи, тежко болни и отслабени хора нямат право да пости. Постът без твърда храна също е табу за бременни и кърмещи жени.

За всички останали постенето може да бъде извор на младост, ако следват следните съвети:

---