Детето правилната диета за добри зъби

Бонбоните и други сладкиши не носят единствената отговорност за появата на кухини. Много други (лоши) хранителни навици са вредни за здравето на зъбите, докато някои продукти, като шоколад или сирене, биха предпочели да играят защитна роля. Обяснения.

диета

Хранене на деца: за здрави зъби !

Храни, за които трябва да внимавате, за да предотвратите появата на кариес при децата

Пазете се от скрити захари. Готовите ястия, студените меса и аперитивните бисквитки са пълни с висококариогенни въглехидрати. Дори да имат солен вкус, консумацията им трябва да бъде умерена и също така да бъде последвана от добро миене на зъбите.
Ограничете консумацията на плодов сок. Богати на витамини и ценени от децата, те са добър съюзник в здравето. Но внимавайте за тяхната киселинност, която може да насърчи деминерализацията на зъбите. Не давайте на детето си повече от една чаша на ден и вместо това му предлагайте компоти и плодове, нарязани на малки кубчета. Поискайте лекарства без захар. И ако Вашият лекар няма избор, не забравяйте системно да изплаквате устата на детето си с вода, особено ако им давате сиропа преди лягане.