Детето ми не яде - какво никога да не прави и какво да опитва - Флорина Бадеа
Детето ми не яде - какво да не прави никога и какво да опитва
Кампанията „Моето дете не яде“ продължава. Тази седмица говоря за това, което никога не бива да правим, когато става въпрос за хранене на децата и какво бихме могли да опитаме - нова перспектива, върху която ви каня да размислите и която можете да опитате у дома. Днес ще ви говоря за вас, за нас. Промяната трябва да дойде от нас, а не от деца! Тези от вас, които очакват да ви продам метод, по който децата могат да ядат повече, този материал и като цяло този проект не е за вас! Моля, първо, прочетете и подпишете този манифест!
Прочетете и ми повторете на глас:
„Мили деца, кълна се, че отсега нататък никога повече няма да ви насилвам да ядете! Няма да ви храня, когато не сте гладни и няма да настоявам да ям всичко от чинията! Няма да настоявам да взема още една лъжица и още една лъжица! Никога няма да те бия, за да ядеш! Няма да те насилвам и няма да ти крещя!
Скъпа моя малка, обещавам да запомня кои храни не харесвам и да те накарам да се чувстваш принудена и да не ги носиш на кухненската маса, докато не поискаш.!
Обещавам, че ще бъда търпелив с вас и няма да се ядосвам, ако имате дни, в които не искате да ядете! Скъпи, обещавам, че когато поискаш, ще ти дам храна! Няма да ви отмъстя, защото не сте искали да сервирате вечеря с нас преди 1 час и няма да ви оставя да гладувате! Аз съм твоята майка и те обичам, аз съм с теб, когато имаш нужда от мен и когато ме питаш за храна, дори и да съм уморена и разстроена, че не винаги нещата вървят така, както аз искам!
Ние с майка ми ще се усмихнем на масата и ще се насладим на храната с вас! Аз, татко, няма да се намръщя и да пляскам с ръце, защото си се изцапал, играейки си с храна или защото, вместо да ядеш, слагаш храна на главата и лицето си и се смееш на глас! Ние, майки и татковци, няма да викаме един на друг и двамата на вас, няма да говорим за нищо на масата - сметки, пари, училище или работа -, няма да отговаряме на мобилния телефон и няма да пишем по време на хранене, няма да включваме телевизора!
Мило дете, приемаме те с нас на масата, вече не те държим вързани на висок стол, сами. И не спираме всички, за да те погледнем в устата, да ти аплодираме, ако ядеш и да се закълнем, ако извадиш храната! Вашият стол ще седне до нашите столове и ние всички ще се храним с удоволствие, ще си сервираме един друг с храна и ще ви оставим да грабнете храната с малките си ръце! Всички ще бъдем глупави и маймуни, дори ако храната ще продължи по-дълго, отколкото имаме време, големи хора!
Мили деца, храната означава любов и живот! Всички ние даваме обет тук, че ще подпишем този манифест и ще го следваме, всеки ден от живота ни заедно или поотделно! “
Моето бебе не яде! Какво всъщност искаме от децата?
Скъпи мои, както казах, нямах намерение да ви уча как да карате децата да ядат повече! Не, нашата цел, като родители, е да помогнем на децата да развият нормална връзка с храната и да се хранят в естествено време и темпо на масата, без да плачат и без битки или повръщане. Децата трябва да се чувстват щастливи, когато се хранят и да разберат сами колко храна им помага да се наситят.
Нека уважаваме децата си!
Уважението към детето не означава да изпълни всичките му желания и да стане професионален готвач, който всеки ден приготвя няколко ястия, за да впечатли малкото. Уважението към детето означава да се има предвид, че то е независимо същество и е свободно да избира в определени граници. Предложете му храна и му позволете да избира със собственото си темпо и в количествата, необходими на тялото му.
Никога не оставяйте детето да гладува! Не следвайте доброжелателните хора и вярвайте, че малките ще поискат храна, ако са гладни. Не всички деца питат и не всички деца винаги знаят кога са гладни!
Не оставяйте децата без храна, за да ги наказвате за поведението им! Не използвайте храната и като награда! Храната трябва да служи само като храна!
Детето ми не яде - правилното отношение на родителите
Не забравяйте, че целта не е да накарате детето да яде повече, освен ако няма индикация от лекаря в това отношение, защото това не попада в нормалните параметри за неговата възраст.
Порциите за деца са различни от тези за възрастни! Той се отнася и за киселото мляко и плодовете. Ако малко дете не допие кисело мляко, не настоявайте и не тъгувайте!
Не лекувайте децата между храненията! Особено за тези, които нямат голям апетит на масата. Ако са хапели непрекъснато до хранене, нормално е да не са гладни!
Не правете различни ястия за деца! Пригответе една и съща храна за цялото семейство, евентуално без сол. Правим това от около 10 месеца Мариука и се оказва, че работи. Просто не добавяме подобрители на вкуса към нито едно ястие, а само натурални подправки.
Не забравяйте, че вкусовете се култивират и е необходимо търпение и постоянство, докато детето приеме определени ястия или храни. Понякога може никога да не приеме някои!
Всички деца се раждат с предпочитание към сладкия вкус, а някои наследяват определени вкусове - напр. Отвращение към горчив или кисел. Определени предпочитания могат да възникнат от вътрематочния живот или от първите месеци от живота - вкусовете в кърмата. Предпочитанията обаче се научават чрез опит, а наследствените също могат да бъдат образовани.
Децата редовно отказват храна, а също така има страх от нови храни. Тук всъщност е повратният момент за нас, родителите - как да накараме децата да опитат нови вкусове и текстури. В следващите епизоди на кампанията „Детето ми не яде“ ще ви науча на наученото и кандидатствах успешно.
Излагайте децата възможно най-рано на възможно най-много вкусове и текстури, за да можете заедно да се насладите на приемането им на масата.!
Консултирайте се с вашия педиатър, доколкото е възможно, защото има деца, които развиват хранителни разстройства. Изглежда, че 25% от нормалните деца минават през нещо подобно ...
Най-големите страхове на родителите
Признаваме, че най-големите ни страхове са 2:
- анемия
- детето ще гладува.
Анемията наистина е опасност, но не количеството храна ще реши този здравословен проблем, а консумацията на определени храни или добавки. Най-добре е да говорите с вашия педиатър, да направите конкретни кръвни изследвания и след това да разберете кои храни ви помагат в това отношение, освен животните, за които всички мислим от самото начало. Внимавайте да не давате на детето си добавки с желязо, освен ако Вашият лекар не го препоръча! Може да бъде много опасно!
За да гладува човек, първо трябва да свали много килограми и да се разболее много. Осъзнавате колко сме изпаднали, нали? 🙂
Епизод 1 от кампанията „Моето дете не яде“:
Какви проблеми имате, свързани с храненето на вашите деца?
Ако искате да сте в крак с новините от блога за здравословен начин на живот, можете да харесате страницата във Facebook или да се абонирате за бюлетина!