Детето ми е с наднормено тегло, трябва ли да мисля за спорт или диета
Детето ми е с наднормено тегло: трябва ли да мисля за спорт или диета ?
Това е много добър въпрос. И ако има една дума, която не отговаря на децата, това е думата "диета". Не поставяте дете на диета . Ние го учим да работи по 3 основни оси, които са:
- Неговата балансирана диета
- Нивото му на физическа дейност, това трябва да бъде важно
- Неговата хранително поведение, тоест връзката му с храната: фактът на отнеме време, опитвайки се да уважавайте малко техните сигнали за глад и ситост .
Това е, което прави възможно регулирането на теглото при децата, много често от момента, в който са отстранени всички причини, включително ендокринолозите, вероятно със специалист.
Така че, ние не поставяме детето на диета, първо разчитаме на факта, че то постепенно ще се увеличава по размер и често ще се опитваме да поддържаме теглото - чрез увеличаване на размера, което често прави възможно преминаването на важен етап.
Просто отиваме при него научете се да се храните добре и ролята на родителите е много важна. Ще го научим да има добри отношения с храната, и ние ще го поставим ход .
Преместването означава да се уверите, че в крайна сметка той се справя добре в спорта като част от училищната си дейност, да го накарате да се движи с вас означава да го вземете малко със себе си, когато отидете за състезания, когато ще направим a разходка . Така че ще го накараме да се премести, можем да го регистрираме за a спортна дейност .