Детето ми е с наднормено тегло как да му помогна Current Woman The MAG
Когато детето е с наднормено тегло, родителите му често са обезумели. Детето губи самочувствие, може да бъде закачано и изпитва големи трудности да се сдържа. Тогава е необходима подкрепа, за да му помогне да развие добри хранителни навици, но и да го насърчи да спортува. Тифани Дювал, диетолог-диетолог, ни дава съвети как най-добре да помогнем на децата си.
Детско наднормено тегло
Понякога е трудно за родителите да разберат дали детето им е просто кръгло или наистина е с наднормено тегло. Някои ще се притесняват веднага щом панталоните се стегнат малко, докато други ще се забавят, за да вземат ситуацията под ръка. Медицински говорим за наднормено тегло, когато кривата на ИТМ (индекс на телесна маса) надвишава 97-ия процентил и измерването е между 25 и 30. Отвъд ще говорим за затлъстяването. Теглото все пак ще бъде за наблюдение, ако отскокът на затлъстяването е ранен, когато кривата се покачи преди 6-годишна възраст.
Наднорменото тегло обикновено се дължи на лоши хранителни навици, но също и на липсата на активност на децата. Докато тази реалност редовно се заклеймява от публичните власти, ситуацията се е променила малко и децата прекарват все повече време пред екраните. „Пасивно“ хоби, което насърчава закуската. Наследственият фактор обаче не трябва да бъде сведен до минимум. Както посочва Тифани Дювал: „Една калория няма да бъде еднаква за всички! Скорошни изследвания също показаха това съставът на чревната микробиота се определя като определящ фактор при наднорменото тегло или затлъстяването.
Медицинска, но и психологическа помощ
Детето може да бъде закачано в училище или просто да има трудности да се довери на родителите си. Затова е важно да не го задържате, като го принуждавате да „диетира“ и изрязва наведнъж всички храни, които харесва. Най-важното е да го обсъдите с него и при необходимост да го заведете на психолог. Прекомерното наддаване на тегло може да бъде причинено от неразположение, а не обратното! Докато педиатърът най-често е първият, който предупреждава родителите за прекалено бързото наддаване на тегло, наистина диетологът ще бъде най-квалифицираният, за да помогне на детето.