Детето е болно Предотвратете неприятности! Диета и фитнес
Малките имат още по-слабо развита имунна система, така че хващат различни заболявания един от друг със светкавична скорост. Повечето родители не реагират твърде много на малък хрема, блуждаеща кашлица, въпреки че би било хубаво да приемете тези малки симптоми леко. Това е така, защото е много по-добре да предотвратите неприятностите, отколкото да ги лекувате. особено когато става въпрос за малки деца.
- Изпускане от носа
- Кашлица
- Мудност
- Умора
- Анорексия
- Гадене/гадене
- Диария (без други симптоми)
Най-добре е да атакувате незабавно в случай на подобни симптоми. Разбира се, най-добре би било малкото да почива вкъщи за ден-два по това време, но знаем, че много родители не могат да си позволят да отделят почивка за всяко малко нещо. късметлии са тези, които живеят близо до незабавно мобилизиращ се баба и дядо. Нека първото ни оръжие да бъде витаминът и пробиотикът! Все пак не е добра идея да поддържате курс на витамин С или пробиотици с деца на редовни интервали. Ако смятате, че трябва да откриете признаци на заболяване, дайте на детето си голяма доза витамин С.
Можем да направим това под формата на капки или таблетки, но можем да помогнем и с добавки с витамини по естествен начин. Това е, когато предлагаме на детето плодове с високо съдържание на витамин С, ябълки, ананаси, авокадо, лимони, портокали, грейпфрути, касис, малини, манго. Сред зеленчуците чушките, кольраби, брюкселско зеле, зелен грах и червено зеле имат високо съдържание на витамин С. След това тези храни могат да бъдат включени в диетата на детето по различни начини. Заместването на течности е много важно за всякакви симптоми. Защото, ако телата на малките отслабнат, те веднага ще станат анорексични. Много е важно, ако не желаят да ядат, пият колкото могат. По това време чаят е много добър - строго хладен, а не горещ. Когато е горещ, чаят дразни стомаха и червата и дори противно на общоприетото схващане, горещият чай не е полезен и при възпалено гърло или настинка, защото дразни гърлото и гърлото. Капнете няколко капки мед в чая, той може да направи чудеса.