Дете, не го насилвай да довърши чинията си!

Той застава пред чинията си? Не е толкова зле! Вместо да се разстройвате или да се тревожите ненужно, защо да не послушате физиологичните нужди на детето си?.

насилвай

Насърчаването на детето ни да се храни добре и да довърши чинията си е утвърден рефлекс. „Храната е свещена, научиха ни, не трябва да се разваляме“. „Още три хапки, иначе десерт няма!“ Заплашваме на свой ред. Всъщност експертите установиха, че принуждаването е ненужно и че дори може да наруши хранителното поведение с течение на времето. Затова го оставихме да се кара, без да казва нищо ?

Доверете се на апетита си

Бебетата се хранят според нуждите си, това е вродено. Не от лакомия или дружелюбност, както за нас възрастните. И колкото повече им позволяваме да управляват свободно приема на храна, толкова по-дълго те пазят след ранна детска възраст, това "

Той няма да се остави да гладува. " Здравото дете винаги накрая яде минимално необходимото », Припомня д-р Ferré. Това е достатъчно, за да премахнете стреса. Според Анжелик Улберт твърде много майки се притесняват, че детето им може да отслабне или да се разболее, ако яде твърде малко.

Често детето не довършва чинията си, когато му е сервирано твърде много. Нищо чудно, че напълнихме чинията му като нашата! " До 7 или 8 годишна възраст десертната чиния би била по-подходяща. Принуждаването му да надхвърли това, от което наистина се нуждае, като се придържа към порции за възрастни, рискува да наруши апетита му ... и теглото му », Съветва Анжелик Хулберт, диетолог, автор на„ Първи ястия от 6 месеца до 3 години “и съавтор на„ Добрият избор за вашите деца “(изд.